Meditación: Prepararse para hablar en público
BonusReleased Wednesday, 9th June 2021
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En la meditación del día de hoy vamos a prepararnos para la presentación en público que vas a tener. La vida está llena de momentos en los que tenemos que pararnos en frente de una o muchas personas… .Y la verdad es que sentirse nervioso o ansioso por hablar en público es normal, son emociones que todos experimentamos… así vamos a prepararnos para este gran evento que te espera…
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Una Vida Mindful
En un mundo acelerado y exigente, es fácil perderse en el remolino de nuestras responsabilidades diarias y olvidar el valor del momento presente. Sin embargo, el mindfulness, una práctica ancestral respaldada por la ciencia, nos brinda la oportunidad de detenernos, respirar y reconectar con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.Te doy la bienvenida a "Una Vida Mindful", el podcast donde exploramos cómo cultivar la atención plena en cada aspecto de nuestras vidas para alcanzar el bienestar integral.Soy Ana Sofi Bavoni, psicóloga, coach de bienestar y maestra de meditación, y en este podcast, te guiaré a través de conversaciones inspiradoras y reveladoras. Juntos, exploraremos las herramientas y estrategias para vivir de manera más consciente y lograr un equilibrio saludable en todas las áreas de nuestra vida.Desde la forma en que trabajamos y nos relacionamos hasta cómo cuidamos nuestra salud física, mental y espiritual, "Una Vida Mindful" te invita a soltar el pasado, abrazar el presente y forjar un futuro lleno de consciencia, propósito y bienestar.Cada episodio te brindará valiosos consejos prácticos, ejercicios de meditación y reflexiones profundas que te ayudarán a integrar el mindfulness en tu día a día. Prepárate para descubrir la paz interior, nutrir tu cuerpo y mente, y vivir con intención y plenitud.¡Es hora de priorizar tu bienestar y vivir una vida más consciente, saludable y feliz!Prueba gratuitamente mi reto "Aprende a Meditar en 21 Días": www.unavidamindful.comSígueme en IG: @unavidamindfulJoin Podchaser to...
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