”Billigaste sättet att förebygga stress är att lyssna på sina medarbetare”- Maria Ergül, grundare Vägra Väggen

När Maria själv drabbades av utmattning startade hon eget för att hon ville styra över sin egen tid. Det ledde sedan till att hon skrev boken ”Vägra Väggen” som utsågs till årets HR-bok 2021 av Sveriges HR förening.

Maria berättar vidare att ”Det går inte att prestera sig ur en utmattning, viktigast av allt är att vila. Skapa dig en insikt i vad det är som gjort att du hamnat i den situation du är i.”

Ett av Marias tips är att skapa en ”Klar-för-dagen-lista” med saker som du rimligen kan göra under dagen skapar mer lugn, och när du är klar med de sakerna är du klar för dagen. En To-Do-lista blir du aldrig klar med, menar Maria.

I avsnittet får du ta del av Marias erfarenheter tillsammans med många praktiska tips för dig som ledare att uppmärksamma hos dina medarbetare.

Följ även Vägra Väggen på instagram.