ห่างหายจากการทำ Podcast ไปนาน เนื่องจากติดเรื่อง COVID-19 ไม่ได้มีโอกาสมาเจอกัน พอได้เจอกันเลยชวนพี่เสกข์ลองคุยเกี่ยวกับเรื่อง ความเครียด ในช่วง COVID-19 ที่น่าสนใจ ใครช่วงนี้เครียดๆจากการอยู่บ้านและเสพข่าวลองมาดูกันว่าจะมีวิธีไหนบ้างที่พอจะช่ว

EP-06 ฮอร์โมนความสุข

Feb 13th, 2020 20m 45s

วันนี้ชวนพี่หมอเสกข์คนดีคนเดิม มาพูดคุยเรื่องความสุขทั้งในเชิงจิตวิทยาและเชิงฮอร์โมนในสมอง และวิธีการที่ทำยังไงให้ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความสุขนี้หลั่งออกมาในร่างกายเรา

EP-05 เข้าใจ “motivation” 6 แบบ ที่ทำให้คุณอยากเรียนรู้

Jan 21st, 2020 22m 38s

วันนี้ผมได้มีโอกาสพูดคุยกับ ผศ. ดร. ปรัชญพงศ์ ยาศรี (หรือ พี่กั๊ก) ซึ่งเป็นอาจารย์ประจำสถาบันนวัตกรรมการเรียนรู้ มหาวิทยาลัยมหิดล วันนี้พี่กั๊กมาชวนพูดคุยกันเรื่อง แรงจูงใจ ว่ามีทั้งหมดกี่ประเภท ผ่านทฤษฎี self-determination และแรงจูงใจในการสอบเ

EP-04 สอนสมองให้ทำตาม New Year's Resolution

Jan 18th, 2020 24m 53s

เพิ่งผ่านพ้นปีใหม่มาไม่นาน อยากจะกล่าว สวัสดีปีใหม่ 2020 กับผู้ฟังทุกท่าน วันนี้เนื่องจากเพิ่งเข้าปีใหม่มา พวกเราเลยอยากจะมาบอกเล่าวิธีการที่จะสอนสมองของเราทำให้เราทำตาม New Year's Resolution ทั้งในเชิงพฤติกรรมศาสตร์ (behavioural science) และใน

EP-03 "ฮาวทูลืม" ทำอย่างไรถึงจะลืม

Dec 19th, 2019 19m 20s

หลังจาก EP-01 เราพูดถึงเรี่องความจำกันไป ประกอบกับกระแสของหนัง "ฮาวทูทิ้ง" วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องการลืมกันซะหน่อย เพราะบางครั้งบางอย่างเราก็ไม่ค่อยอยากจะจำ เราเลยจำเป็นต้องลืม วันนี้มีพี่หมอเสกข์ แทนประเสริฐสุข ผู้เชี่ยวชาญด้าน neuroscience

Ep-02 ลด ละ เลิก สารเสพติดที่ชื่อว่า Social Media

Nov 29th, 2019 26m 34s

วันนี้มาชวนอาจารย์หมอพี่เสกข์ แทนประเสริฐสุข มาพูดคุยเรื่อง Social Media Detox หรือ การลด ละ เลิก การใช้ Social Media เพราะบางครั้ง Social Media ก่อให้เกิดผลเสียกับเราหลายเรื่อง ใครอยากจะรู้ว่ามีเทคนิคอย่างไรให้ลด ละ เลิก social media ได้ลองติด