Geburtstage, Jubiläen, Jahreswechsel. Wie oft sagen wir uns: "Ab morgen wird es anders/besser/schöner/..". Ein Neuanfang klingt verlockend. Und gerade in der aktuellen Situation gibt es viele Menschen, die einen Neubeginn wagen müssen. Weshalb

#47 Pflanzen: Intelligenter als die Polizei erlaubt

Oct 10th, 2020 14m 38s

Pflanzen haben auch Gefühlte. Zumindest wenn es nach einem erfolgreichen CIA-Mitarbeiter geht. Er hat verschiedene Experimente gemacht, indem er Lügendetektoren an Pflanzen angeschlossen hat. Die Ergebnisse: Verblüffend! Und überhaupt: Pflanzen

#46 Innere Stärke: Krisen besser meistern

Sep 25th, 2020 11m 32s

Resilienz - ein Wort, das in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen hat. Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandsfähigkeit. Wie gut können wir mit Krisen umgehen? Zerbrechen wir daran oder gewinnen wir daraus sogar Stärke? Menschen reag

#45 Schönheit: Haben schöne Menschen mehr vom Leben?

Sep 11th, 2020 15m 24s

Schöne Menschen sind erfolgreicher, beliebter und verdienen mehr - sagen Wissenschaftler. Weshalb hat Schönheit einen solch grossen Einfluss auf unser Leben? Und was genau bedeutet eigentlich Schönheit?

#44 Kreativität: Helle Köpfe und brilliante Ideen

Aug 29th, 2020 11m 57s

Modehäuser, die Masken verkaufen oder Architekturbüros, die mit ihren 3D-Druckern Schrauben für Beatmungsgeräter herstellen - die aktuelle Situation fordert und fördert unsere Kreativität. Doch was tun, wenn man überhaupt nicht kreativ ist? Und

#43 Dankbarkeit: Ein kleines Wort mit grosser Wirkung

Aug 23rd, 2020 10m 52s

Dankbarkeit ist der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit - heisst es. Was ist tatsächlich dran? Dazu die Story eines Mannes, der sein Leben durch Dankbarkeit auf den Kopf gestellt hat, im positiven Sinne.Photo by Marcos Paulo Prado o

#42 SPECIAL: Entspannungs-Reise (nicht nur) für Gestresste

Aug 15th, 2020 16m 25s

Gestresst? Genervt? Höchste Zeit für Erholung? Dann ist das hier genau das richtige: in dieser Folge gibt es nämlich zum ersten mal in der Geschichte von Unplug the World eine mentale Entspannungs-Reise. Bist du ready einzutauchen in eine ander

#41 Perfektionismus: Fehler machen verboten?

Aug 8th, 2020 10m 30s

"Nobody's perfect" heisst es so schön. Doch 2/3 aller Menschen in unseren Breitengraden neigen zum Perfektionismus. Weshalb dieses Streben nach perfekten Leistungen und Ergebnissen zwar ganz gut sein kann, uns jedoch auch das Leben schwer mache

#40 Take a Break: Mach mal eine Pause

Jul 24th, 2020 7m 53s

Urlaubszeit ist Pausenzeit. Wie lange der Erholungseffekt anhält und weshalb wir im Urlaub oftmals mehr Geld ausgeben - in dieser Folge. Dazu ein paar Pause-Tipps von Profis.

#39 Unsere Gene: Unser Schicksal?

Jul 17th, 2020 15m 28s

Unsere Gene bestimmen unser Leben und damit unser Schicksal. So habe ich es damals noch in der Schule gelernt. Inzwischen weiss die Wissenschaft: In unseren Genen haben wir zwar gewisse Veranlagungen, doch unsere Umwelt und unsere Lebensweise v

#38 Zeit: Gratis und doch unbezahlbar

Jul 10th, 2020 15m 52s

Zeit ist Geld - heissts so schön. Doch während Geld vermehrt werden kann, ist das mit der Zeit nicht möglich. Wir können sie zwar verschwenden, teilen oder sparen, aber wenn unsere Zeit abgelaufen ist, wird alles andere irrelevant. Zeit ist dah

#37 Küss mich: Knutschen (nicht nur) für Anfänger

Jul 3rd, 2020 14m 27s

Küssen ist gesund - sagen Wissenschaftler. Was dabei genau passiert und weshalb wir unseren Kopf oftmals nach rechts neigen beim Küssen - in dieser Folge. Auch wenn das Küssen - in Coronazeiten - eher nicht so angebracht ist, wir klären trotzde

#36-2 Ohren auf: Interview mit Soundexperte Andreas Lehnert (Teil2)

Jun 25th, 2020 14m 9s

Legales Doping fürs Gehirn: Sogenannte "Binaurale Beats" sollen uns dabei helfen zu entspannen, Stress abzubauen, uns besser zu konzentrieren oder auch besser zu schlafen. Durch diese speziellen Audio-Frequenzen soll man innert kürzester Zeit s

#36-1 Ohren auf: Interview mit Soundexperte Andreas Lehnert (Teil1)

Jun 25th, 2020 11m 45s

Wir sind ganz Ohr: Geräusche beeinflussen unseren Alltag mehr als uns das häufig bewusst ist. Ohne Sounddesign wäre beispielsweise ein Horrorfilm schon fast Kinderkram. Doch auch unsere Haushaltsgeräte, die Autos oder sogar Lebensmittel haben j

#35 Freundschaften: Ein Bund fürs ganze Leben?

Jun 19th, 2020 19m 25s

Freunde sind fürs Leben da. Wirklich? Weshalb Freundschaften manchmal auch in die Brüche gehen, klären wir in dieser Folge. Dazu gibt es die Geschichte eines kleinen Dorfes, das unter Wissenschaftler für grosses Aufsehen sorgte. Und die Story v

#34 Richtig scheitern: Fehler, Niederlagen, Misserfolge

Jun 13th, 2020 18m 55s

Fehler, Misserfolge, Niederlagen: Weshalb es uns so schwerfällt zu scheitern und wie Fehler unser Leben prägen. Ein spannendes Thema! Und hier noch die Links aus der Folge: Johannes Haushofer - und sein "CV of Failures": http://www.princet

#33 Glücklich auf Knopfdruck: Funktioniert das?

Jun 5th, 2020 26m 15s

Die Suche nach dem grossen Glück - schon seit Jahrhunderten wird nach dem ultimativen Glücksrezept gesucht. Was sagt die Wissenschaft aktuell? Was macht und glücklich? Und ist ein dauerhafter Glückszustand - wie viele von uns das anstreben - üb

#32-2 Körpersprache: Interview mit Rhetoriktrainer Stephan Lendi (Teil 2)

May 28th, 2020 15m 35s

Lächle wenn du kannst: Maske tragen ist das eine - doch wenn wir im Sommer zusätzlich noch eine Sonnenbrille tragen, ist von der Mimik nicht mehr viel zu sehen (also eigentlich gar nichts *lach*). Was passiert in diesem Fall bei der Kommunikati

#32-1 Körpersprache: Interview mit Rhetoriktrainer Stephan Lendi (Teil 1)

May 28th, 2020 13m 18s

Nicht ohne meine Maske: Wenn nur noch die Augen sichtbar sind, wird die Kommunikation zur Challenge. Der Rhetoriktrainer und Körpersprache-Experte Stephan Lendi verrät uns, wie sich die Kommunikation gerade stark verändert und wie wir unsere Kö

#31 Trust me: Vertrauen kommt selten allein

May 22nd, 2020 21m 12s

Wem können wir heutzutage noch vertrauen? Hoffentlich vielen Menschen. Denn ohne Vertrauen würde die Welt nicht funktionieren. Ob Liebes- oder Geschäftsbeziehung. Fehlt das Vertrauen, ist auch die Beziehung nicht viel Wert. Sogar Verbrecher ba

#30 Zukunftsfragen: Interview mit Possibilist Florian Wieser

May 15th, 2020 21m 36s

Die Welt steckt voller Möglichkeiten - sogar mitten in einer Krise. Davon ist der kreative Unternehmer und Possibilist Florian Wieser überzeugt. Er ist gerade dabei, ein Netzwerk an Zukunftsbüros aufzubauen. Diese sollen Leuten dabei helfen, ih

#29 Gewohnheiten: Endlich raus aus der Routine

May 8th, 2020 20m 17s

Sie steuern uns tagtäglich durch's Leben und wir merken es nicht mal. Gewohnheiten sind jedoch nicht nur hilfreich, sondern können uns auch zurückhalten beim Erreichen unserer Ziele. Weshalb haben diese Gewohnheiten soviel Macht über und und w

#28 Berühr mich: Interview mit Neurowissenschaftlerin Rebecca Böhme

May 1st, 2020 30m 48s

Touch me! Berührungen sind (über)lebenswichtig. Sie können Stress reduzieren und sind allgemein gut für die Gesundheit. Doch zur Zeit sollten wir uns ja möglichst nicht berühren. Welche Effekte hat das auf uns? Die Assistenzprofessorin Dr. Re

#27 Meditation: Kurzurlaub für den Körper

Apr 24th, 2020 19m 19s

Eine Viertelstunde meditieren hat einen ähnlichen Effekt, wie ein Tag Urlaub - sagen Forscher. Doch wie meditiert man überhaupt? Und ist das nicht langweilig? Welche positiven Effekte Meditation haben kann und in welchen Bereichen Meditaiton ü

#26 Das 1. Mal: Probier mal was neues

Apr 17th, 2020 15m 55s

Wann war das letzte mal, dass du etwas zum ersten mal getan hast? Warum es sich lohnt, in verschiedenen Bereichen sein "erstes mal" zu erleben und ins kalte Wasser zu springen. Dazu spannende Fakten und Geschichten rund um das "erste mal". Im