I senaste avsnittet av Upgrit Talk's berättar Jonas Bergqvist och Petra Boumedienne om deras optimala livsstilsdesign. De tar även upp viktiga aspekter att tänka på ur ett evolutionärt hälsoperspektiv för att människan ska må bra. Vi ger dig också tips på vad du ska tänka på för att optimera just din egen livsstilsdesign. Missa inte det här avsnittet som är länkat här. Du kan även trycka på bilden ovan. Som du ser på bilden ovan, designar även Jonas och Petra sin vardag efter hur de själva fungerar :-D. Du kanske känner igen dig i någon av deras åsikter eller vanor?

Ta hand om dig!
/Vännerna på Upgrit