Nesse episódio vamos conversar sobre metas, sonhos e planos que desejamos alcançar. Bora q bora 👏🏽 ▶️ Assista ao vídeo completo no YouTube: UYB #unlockyourbrain

Espalhe o conhecimento

Sep 6th, 2021 10m 17s

Nesse episódio vamos conversar de como espalhar o conhecimento pode nos ajudar.bora q bora ▶️ Assista ao vídeo completo no YouTube: UYB #unlockyourbrain

Aceite seu jeito de ser

Sep 6th, 2021 10m 31s

Nesse episódio vamos falar um pouco sobre auto aceitação. Bora q bora 👏🏽 ▶️Assista ao vídeo completo no YouTube:UYB #unlockyourbrain

Como se comunicar melhor com as pessoas?

Sep 6th, 2021 9m 39s

Nesse episódio vamos aprender como se comunicar de uma forma leve e assertiva. Bora q bora 👏🏽. ▶️ Assista ao vídeo completo no YouTube: UYB #unlockyourbrain

A Importância da auto aceitação

Jul 3rd, 2021 10m 31s

Vamos conversar um pouco sobre a importância da auto aceitação e os benefícios dessa prática. Bora q bora👏🏽 Assista no YouTube: UYB

Por que ser mais comunicativo?

Jun 11th, 2021 8m 17s

Nesse episódio veremos o porque de se comunicar com outras pessoas e como isso vai lhe trazer muitos benefícios. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

A mentalidade da evolução consciente

Jun 3rd, 2021 11m 51s

Vamos ver nesse episódio como ter a mentalidade de sempre estar em busca de coisas novas de sempre evoluir de forma consciente. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

Conserte os b.os no caminho

May 17th, 2021 3m 26s

Vamos ver uma forma de pensar que vai nos ajudar a agir mais. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

Por que devo parar de planejar as coisas?

May 6th, 2021 9m 12s

Vamos conversar um pouco sobre limites e o equilíbrio entre planejar e executar. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

Como aliviar o medo de fazer alguma coisa?

May 6th, 2021 7m 40s

Vamos ver nesse episódio uma forma muito eficaz de acabar com o medo de fazer algo. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

Por que sentimos medos?

May 6th, 2021 7m 37s

Neste episódio vamos ver que os medos nada mais são que um mecanismo de proteção do nosso corpo. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

A melhor forma de lidar com o estresse

May 6th, 2021 13m 26s

Vamos conversar sobre o estresse o que ele é e o que fazer quando ele aparecer. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

Como fazer para combater a depressão?

May 6th, 2021 13m 1s

Vamos conversar um pouco sobre o que é depressão e o que pode ser feito para melhorar. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

Como lidar com a ansiedade?

May 6th, 2021 13m 54s

Vamos ver a mentalidade que se deve ter para conseguir acalmar esse mal da sociedade moderna. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

Por que você deve aguçar sua percepção?

May 6th, 2021 8m 57s

Neste episódio veremos que com a percepção aguçada podermos ter mais domínio na hora que algo tentar nos tirar do foco. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

Exercícios físicos e seus benefícios

May 6th, 2021 7m 1s

Neste episódio veremos qual a importância da movimentação para nosso corpo em geral. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

Como ter uma alimentação saudável?

May 6th, 2021 15m 25s

Nesse episódio vamos ver que a alimentação tem muito a ver com a mentalidade e não só com a comida em si. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

Você sabe respirar?

May 5th, 2021 12m 6s

Como anda sua respiração? Aí está uma pergunta que ninguém faz...mais que é de grande importância. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

Faça isso e controle suas emoções

May 5th, 2021 7m 12s

Vamos ver nesse episódio como controlar esses impulsos emocionais e trazer ele para o presente para o lado positivo. Assista ao vídeo no YouTube ▶️

Isso que você sente não é você

May 5th, 2021 13m 14s

Entenda que essas emoções que te afetam não são você vire o observador delas e saiba como agir quando elas surgirem

Como as emoções podem te afetar

May 5th, 2021 11m 32s

Nesse episódio veremos que quando você finge que está tudo bem mesmo não estando isso vai aglomerando e aí essa emoção reprimida vai te prejudicar. Assista ao vídeo no YouTube ▶️