Vi möter Max. Han flydde från kriget i Irak och kom till Sverige 2013. Sedan dess har han ansökt om uppehållstillstånd flera gånger. Nu har han ett tillfälligt uppehållstillstånd som snart går ut. Vad ska hända sedan? Psykologen Shervin Shahnavaz berättar om skillnaden mellan hjälpsam och ohjälpsam oro. Och om att kunna skapa mening i livet även i svåra och påfrestande situationer.