44. Autogenes Training
Released Tuesday, 8th December 2020
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Das autogene Training ist ein Entspannungsverfahren das auf Autosuggestion basiert. Es hilft vorbeugend zur Psychohygiene und ist ein sehr wirksame Methode zum Einschlafen.Anwendungsgebiete für Autogenes Training sind zB. Stress, Ängste, Schlafstörungen, Schmerzen, Förderung der Kreativität, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Steigerung des Selbstwertgefühls...
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