In dieser Folge sprechen wir mit dem Ernährungswissenschaftler und Online-Coach Timo Wagner über das Thema Coaching. Was macht einen guten Coach aus und wie findest du einen guten Coach? Welche Red-Flags gibt es, die dir zeigen, dass ein Coach wahrscheinlich nicht gut ist und wie läuft ein Coaching konkret ab? Am Ende reden wir noch darüber, wie du deine Ziele erreichen kannst und Rückfälle in alte Gewohnheiten vermeidest.

Timos Instagram: https://www.instagram.com/timoxwagner/?hl=de

Timos Webseite: https://coach-timo-wagner.de/

Vorstellung von Timo: 02:03Wer braucht einen Coach und wer nicht?: 05:00Timos Social Media Inhalte: 11:35Warum Krafttraining eine gute Option ist: 14:21Welche Tools werden im Coaching benutzt?: 24:00Häufige unsinnige Empfehlungen: 25:55Was macht ein gutes Coaching aus?: 31:40Klientenzentrierte Gesprächsführung: 34:00Qualifikationen als Basis des Coachings: 38:20Bedeutung von Fortbildungen: 41:35Wie du guten Social-Media-Content erkennst: 44:40Wie läuft ein Coaching konkret ab?: 50:27Wie lang dauert es, sein Verhalten dauerhaft zu ändern?: 57:35Wie kannst du deine Ziele besser erreichen?: 01:02:05Wie du Rückfälle vermeidest?: 01:07:00Timos größte Hebel für den Erfolg: 01:12:20Zusammenfassung: 01:19:53

Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma True Vee.  

True Vee bietet vegane Supplemente für ein gesundes und sportliches Leben.

Dazu zählen essenzielle Aminosäuren, Vitamin D und K2, mit Bio-Olivenöl und Algenöl mit den bei veganer Ernährung empfohlenen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA.  

Mit dem Code Podcast15 erhältst du zudem 15 % Rabatt auf deine Bestellung.

EAAs: https://www.true-vee.com/products/new-essentielle-aminosauren  

Omega-3-Fettsäuren: https://www.true-vee.com/products/new-veganes-omega-3-algenol  

Vitamin D und K2: https://www.true-vee.com/products/new-veganes-vitamin-d3-k2