Manfaat sayur nggak cuma baik buat kesehatan fisik, tapi juga kesehatan  mental. Sebuah studi yang dilakukan para peneliti Australia pada tahun  2016, menemukan adanya peningkatan kesejahteraan psikologis setelah  mengkonsumsi banyak buah dan sayur. Meskipun sedari kecil alias  anak-anak, kita diajarkan bahkan ada kalanya setengah dipaksa buat makan  sayur. Ketika dewasa, memang ada yang berakhir demen atau sebaliknya  jadi benci makan sayur. Don Brady dan Aika Renata bakalan ngobrol  perkara konsumsi sayur di Vitamin O kali ini. Mereka ngobrol bareng  Strategic Marketing Manager Sayur Box, Windy Dhaliana dan Program  Management Officer CISDI, Siska.

Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke [email protected]

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vitamin-o/message