Suzana, ratu film horor identik dengan makan bunga melati. Sementara, Donald Trump, dikenal demen makan dari restoran cepat saji. 

Nah, nggak heran kan kalau ada yang bilang, we are what we eat alias makanan itu mencerminkan kepribadian kita. Itu lantaran, makan itu nggak cuma bikin kenyang atau sekadar nambah berat badan, asupan makanan juga punya pengaruh terhadap jiwa atau sederhananya mood kita. 

Di Vitamin O ini kali, Don Brady dan Aika Renata ngobrol perkara diet hingga asupan makanan yang baik barengan Penulis Buku Clean Eating sekaligus aktivis Clean Eating Movement, Inge Tumiwa serta Nutritionist yang juga Research and Development Coordinator dari CISDI, Zakiyah.

*Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke [email protected]

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vitamin-o/message