Episodio 39. ESTRATEGIAS PARA SER MENTALMENTE FUERTE | RESILIENCIA | RESILIENCE | COMO SER UNA PERSONA MENTALMENTE FUERTE

La Vida no se hace más fácil, Tu y yo tenemos que ser más fuertes.

En este episodio te enseño 3 estrategias para construir más fortaleza mental.

La vida no va esperar Por ti, al contrario va a darte golpes bajos Y tienes que aprender a volver a levantarte y eso es ser mentalmente fuerte o ser una persona resiliente.

Resiliencia - (elástica) capaz de resistir o recuperarse rápidamente de condiciones difíciles.

1. Enfócate en cuán bien pueden salir las cosas no en cuan mal pueden salir.
2. Canaliza tu energía hacia una acción productiva no en la queja.
3. Pide ayuda

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