Hoy por hoy, estamos viviendo un cambio de era, una revolución en lo referente al conocimiento sobre el desarrollo personal y profesional.Cada día, nos gusta más conocernos a nosotros mismos, y disfrutar de una vida más libre a nivel mental, emocional y por supuesto profesional.Y el único impedimento que nos separa de conseguir ese estilo de vida, el equilibrio que queremos encontrar día a día, es nuestra incapacidad para controlar la mente y el centro emocional, nuestra falta de claridad frente a quien somos, cual es nuestro propósito y como queremos y debemos actuar para conseguirlo.Todos los seres humanos queremos ser sencillamente felices y progresar, pero, el equilibrio y el auto conocimiento que necesitamos para lograrlo, solo se consiguen cuando somos capaces de dominar a nuestra mente y nuestro centro emocional. Cuando tienes ese equilibrio, entonces te sientes preparado, preparada para aprender, y dar lo mejor de ti mismo, de ti misma, en situaciones positivas, como en situaciones adversas, o situaciones de cambio inesperado.Hoy por hoy, muchas personas no dan la suficiente importancia al poder que se esconde en sus pensamientos, dentro de la mente, y esa actividad sin control, acaba dominando a los seres humanos y nos aleja de vivir mejor y más libres en la vida, en el día a día.Es por eso, que muchas personas sufren lo que podríamos denominar como ERI... “Experiencia de la Realidad Insatisfactoria".Y esto puedes trasladarlo a cualquier área de la vida, nivel personal, laboral, familiar, de pareja, etc...Algo que además se ha hecho crónico y ha mutado a situaciones mentales y emocionales que te gustan, y que te mantienen bloqueado/a y con las que aparentemente no puedes revertir, transformar o mejorar tu situación.Sucesos que se activan en cada uno de nosotros a través de los pensamientos y emociones altamente negativos que desencadenan en grandes problemas y conflictos personales y profesionales.Y en realidad, lo peor de este tipo de problemas es que a cada uno de los individuos que los padecemos, (porque en cierto modo lo padecemos todos), nos impide disfrutar de una vida más plena y satisfactoria, nos impide liberarnos de esa esclavitud mental y emocional para crecer y progresar.Y en mi opinión, y tras mi experiencia, este desequilibrio, no se “cura” tratando de aprender más recursos de desarrollo personal o de motivación.No...Lo importante, es trascender de todo eso y entender, que la mente deja de ser una "herramienta" absolutamente maravillosa y productiva cuando no la dominamos. Da igual que tengas todos los conocimientos de desarrollo personal del mundo, si tu mente no está entrenada, si tu subconsciente no se alinea de forma natural con tu propósito de vida a nivel consciente, no conseguirás el equilibrio.Y es que, cuando la mente está llena de información, pero no consigue interiorizarla, esa propia inefectividad interior, trae mucho sufrimiento y nos impide expresarnos y vivir como personas libres.Para que me puedas entender un poco mejor, te pondré este ejemplo; ¿qué ocurriría con un niño que no acabas educando?Pues que muy probablemente, su comportamiento acabe siendo impredecible e insoportable, y que los resultados de esa falta de educación, se vean directamente relacionados en su estilo de vida, y en su incapacidad a la hora de resolver, o experimentar de manera equilibrada situaciones positivas, como adversas.La experiencia que tenemos de la realidad, es la propia experiencia que creamos nosotros a través de nuestra mente y nuestras emociones.Si observas tu actividad mental, es muy probable que reconozcas en ella un gran volumen de pensamientos y emociones negativas, que son reproducidas de forma automática y aleatoria (en esas áreas que no controlas ni dominas y en las que no te va nada bien).Dominar esa tendencia negativa, tomar el control de la mente y educarla, es lo único que te llevará a ser un ser humano más libre y con una capacidad mayor para marcarte metas, conseguirlas, y resolver los conflictos a los que te enfrentas como ser humano en tu día.  Por eso hoy, te propongo este ejercicio: "Conviértete en tu propio observador, observa y anota los pensamientos y emociones negativas a los que te ves sometido, sometida durante gran parte del día, sin tener ningún tipo de control sobre ellos"Haz una lista, anótalos y reflexiona sobre esta pregunta.¿Es posible tener una experiencia de la realidad positiva, crecimiento personal y profesional constante con ese tipo de pensamientos y emociones dentro de tu ecosistema mental?Pd1: Espero tu respuesta a este ejercicio, tan solo comenta el audio, comparte conmigo tus reflexiones y tomas de conciencia.Pd2: En mi próximo audio te contaré más sobre "algo muy importante que tu mente necesita saber para poder dar el cambio hacia una mente feliz".