¿Sientes que no puedes decir que "no" en tu vida? ¿Que has de decir que sí a todo lo que te piden, lo que cae en tu bandeja en todos los ámbitos (laboral, familiar, de pareja, con amigos..)?

Es bastante común. En el episodio de esta semana hablamos sobre cómo poner límites de manera consciente y asertiva (que no defensiva o agresiva).

Porque piensa.... cuando le dices "sí" a los demás, ¡te estás diciendo "no" a ti mism@! Establecer límites es un acto de amor hacia ti mismo y hacia los demás porque estás sintonizando contigo primero para desde ahí ofrecer y ofrecerte.

La importancia de vivir en el equilibrio. Ni siempre en el sí, ni siempre en el no.