En noviembre tuve una crisis que era nueva pues me temblaban mis manos.. Pero hay angeles en forma de personas que sin juzgarte o criticarte estan ahi para ti.. Ayudando diciéndote aqui estoy contigo😇🤗

Ayudando con lo que ami me sirvo..

Dec 6th, 2021 18m 47s

Una de las principales actividades que me ayudaron es el agradecer y el ver lo que si me ayuda para sobrevivir o vivir con la ansiedad y la depresión..

Después del enojo

Oct 16th, 2021 11m 18s

Alguna vez te has enojado tanto que en vez de sacarlo.. simplemente lloras.. de desesperación.. así me paso a mí..

La ansiedad y sus síntomas

Apr 3rd, 2021 28m 30s

La ansiedad tiene varias manifestaciones y en cada persona se dan distintos síntomas identificarlos y buscar sobrellevarlos dando la técnica que ami me sirvió.. lo importante es que lo intentes cuantas veces sea necesario para vivir o sobrevivi

Conociendo un poco de como comencé con depresión y ansiedad

Mar 29th, 2021 19m 44s

En este episodio hablo de como comenzó mi ansiedad y depresión; y como decidí dar batalla a estas enfermedades.

Avanzando con la depresión y la ansiedad

Mar 28th, 2021 8m 35s

Hola solo para presentar un poco de lo que es vivir dia a dia con la depresión y la ansiedad.. este es uno de la serie de podcast que ire subiendo para dar a conocer que es? como se siente? y como sobrellevo el vivir a diario con esto.. y que t

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