Drei Tage Wach

Weder Marcel Dams noch Oliver Schubert haben es jemals geschafft drei Tage am Stück wach zu sein. Das wäre auch nicht gesund. Nicht für den Körper und auch nicht für die Seele. Warum Schlaf so wichtig für uns ist, erklären die beiden in ihrer neuen Podcastfolge. Da psychische Erkrankungen oft mit Schlafstörungen einhergehen, haben unsere beiden ausgeschlafenen Podcaster ein paar Tipps dabei, wie man ihnen entgegenwirken kann. Außerdem geht es passend dazu um Träume. Wann sie auftreten, was sie bedeuten und warum sie für die Therapie so wichtig sein können. Ach, einen Fragenhagel an Oliver haben wir auch im Gepäck. Am Ende erfahrt ihr, was für eine riesige Eule Marcel ist! Wir hoffen, diese Folge bringt euch nicht um den Schlaf!

Wichtig: Solltest du psychische Probleme haben oder sollten deine Gedanken um Suizid kreisen, überlege dir bitte, ob du zuhören möchtest. Außerdem möchten wir dich auf folgende Unterstützung hinweisen: Unter den bundeseinheitlichen Rufnummern der Telefonseelsorge 0800-1110111 oder 0800-1110222 kannst du kostenlos rund um die Uhr anrufen. Dort hört man dir zu und die Berater*innen können in vielen Fällen Auswege aus schwierigen Situationen aufzeigen.

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