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Indulgence pour votre esprit hyperactif

Indulgence pour votre esprit hyperactif

Released Friday, 17th May 2024
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Friday, 17th May 2024
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Tout le monde a un cerveau qui pense sans cesse. Parfois il « chauffe » un peu trop, il nous inonde de ses pensées.

Dans l’exercice d’ aujourd’hui, nous allons apporter de l’acceptation et de l’indulgence à cet esprit hyperactif, afin de l’aider à s’installer dans un sentiment de paix et de gratitude.


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Découvrez la tapping méditation. Qu'est-ce que c'est ? C'est une façon de méditer, tout en utilisant en même temps l'aide des techniques de tapping.

Ces techniques de tapping mobilisent les énergies et calment l'esprit, permettant ainsi un accès plus facile et une profondeur de l'état méditatif.

Chaque mois, une séance de tapping meditation vous est proposée. Découvrez en plus en cliquant sur ce lien : https://eric-hypno-solutions.aweb.page/meditation-tapping


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From The Podcast

Votre Espace Méditation Avec Eric

Méditer est accessible à tous. Cela apporte de nombreux bénéfices, tant pour la santé physique que pour le bien-être psychique. La méditation guidée est la plus simple pour débuter.Vous trouverez dans ce podcast des méditations et des conseils pour aborder et perfectionner votre pratique.Mes méditations apportent une aide attentionnée et pointue aux personnes à partir de 50 ans (ou plus jeunes) pour :Découvrir et apprendre à méditerMieux contrôler leur vie, gérer leur stress, être en paixReprendre confiance en soi et améliorer l’estime de soiRetrouver un sommeil de qualitéPrendre soin de soi, se détendre et se relaxerGérer les douleurs et la maladie…Vous trouverez dans ce podcast des méditations spécifiques pour :Apprendre la méditation : S1E1 : Pour commencer ensemble - S1E2 : Se motiver pour une pratique quotidienne de la méditation - S1E6 : 15 minutes de Scan Corporel - S1E7 : La respiration profonde - S1E11 : Revenir à l’instant présent - S1E15 : Faire une pause - S1E18 : Mieux ressentir l’instant présent - S1E21 : Vivre l’instant présent - S2E4 : Être connecté à l’instant présentAnti-stress :
S1E3 : Allonger l’expiration
S1E5 : L’habitude de la bienveillance - S1E8 : Détendre son mental - S1E9 : La méditation du petit chiot - S1E10 : Le stress est comme un orage - S1E14 : Restaurer la confiance en soi - S1E17 : Visualiser votre merveilleux espace de paix - S1E19 : Une méditation pour les mauvais jours - S2E1 : Bien respirer contre le stress - S2E3 : La fontaine merveilleuse - S1E23 : Méditation de Noël - S2E7 : Visualisation guidée anti-anxiété - S2E10 : Cultiver une profonde paixConfiance et estime de soi : S1E14 : Restaurer la confiance en soi - S1E20 : Méditation pour cultiver la joie - S2E2 : L’amour de soiSommeil : S1E4 : La gratitude aide à s’endormir - S1E13 : Méditation pour s’endormirDouleur : S1E16 : Douleur… distinguer agréable ou déplaisant - S2E6 : Changer de regard sur sa douleurNourriture : S1E22 : Manger en pleine consciencePerformance : S1E24 : Méditation pour les vœux - S2E5 : Relier l’espace tempsJe suis Eric, de Eric Hypno-Tapping Solutions, thérapeute, praticien diplômé en hypnose clinique, en EFT. En plus de mon activité en cabinet, j’anime auprès d’établissements thermaux des séances de méditation, des conférences et des ateliers, pour transmettre des informations et des conseils de santé et de bien-être.Pour me contacter, utilisez le formulaire de mon site.** Crédits musique **Générique :▸ The Success - @Keys of Moon (source https://soundcloud.com/keysofmoon) - Licence CC-ByAmbiance sonore des méditations :▸ Citypark-evening-moerputten-nl - Klankbeeld (Licence Creative Common Attribution - http://www.freesound.org/people/klankbeeld/)▸ Trickle of water : © Eric Hypno Solutions▸ Gong 432Hz : © Eric Hypno Solutions Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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