Aujourd'hui, j'ai l'immense chance de recevoir un premier invité qui vous surprendra au moins autant qu'il vous instruira : le psychiatre et écrivain (et tant d'autres choses encore, vous le découvrirez) Jean-Christophe Seznec.

Grande figure française des thérapies cognitives et comportementales de troisième vague, et plus spécifiquement de l'ACT-Therapy, enseignant dans le cadre du Diplôme Universitaire de Mindfulness au Kremlin-Bicêtre et à Metz, il véhicule dans ses oeuvres et ses enseignements un message humaniste hautement épuré où la spontanéité le dispute à la profondeur de la réflexion.

Les derniers livres de Jean-Christophe, c'est par ici :

https://www.amazon.fr/gp/product/B07P582Y2V/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_taft_p1_i1

https://www.amazon.fr/gp/product/B074V78M3H/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_taft_p1_i2

Son blog, c'est par là :

https://docteur-seznec.over-blog.com/

Il y a aussi son programme sur Petit Bambou :

https://www.petitbambou.com/fr/programme/sommeil-serein

Et la très belle initiative "S'asseoir ensemble" :

http://www.sasseoir-ensemble.fr/

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À bientôt.

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