Barbara Brüning
Wachsen Lernen LiebenEpisodes
Episodes of Wachsen Lernen Lieben
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Dein Schatten ist die Quelle von Kreativität und Wachstum. Die Wurzel aller Liebe. Die Anerkennung und Integration deines Schattens ist ein kontinuierlicher lebenslanger Prozess. Wenn du das nochmal nachlesen möchtest: hier gehts zum Blogpost
Diese Folge kann besonders wichtig sein, wenn du zum Beispiel ein People Pleaser bist – jemand, der es immerallen Recht machen möchte und nur schwer nein sagen kann, wenn du zu Perfektionismus oder Selbstsabotage neigst. Wenn du manchmal bei
Völlig unmöglich scheint das Unterfangen zwischen Kindern, Partner oder Partnerin, Job und auch noch dir selbst die Zeit gerecht aufzuteilen. Meist bleibt für dich selbst rein gar nichts mehr übrig. Ein schlechtes Gewissen ist dein ständiger Be
Viele kennen das: Plötzlich stehst du jemandem gegenüber in einer unangenehmen Situation, in der es super wäre, wenn du über eloquent und souverän reagieren könntest, aber du fühlst dich wie ein kleines Kind, dumm und hilflos. - Oder dein eigen
Du willst etwas entscheiden, du willst klar sein, konsequent und etwas durchsetzen: für dich, für dein Kind, mit deinem Partner/deiner Partnerin oder im Job - aber immer wieder kommen dir die Ja-Abers dazwischen. Hin- und Hergerissen fühlst du
Ein Leben mit kleinen Kindern bedeutet oft: sich müde, gestresst und überfordert zu fühlen - dann aber mit sanfter Stimme, liebevoll lächelnd vorzulesen, noch ein Spiel zu spielen, beim Einschlafen zu begleiten. Alles gut. Nur: Wie David Schna
Warum es so wichtig ist für dich, dein(e) Kind(er), deine Familie und auch für dich glücklich zu sein. Es ist kein "nice to have", das noch "on top" kommen kann. Glücklich sein ist die Essenz und dazu gehört unbedingt: Präsent sein und die Sor
Was kannst du tun, wenn du das Gefühl hast, dein Kind verhält sich respektlos. Was bedeutet es Respekt zu haben. Und was hat Respekt mit Freiheit und Selbstliebe zu tun? Hier findest du mehr zum Online Kurs Fels in der Brandung Mehr zu dies
Workbook Schau zurück: was war gut in diesem Jahr? Was kann bleiben? Was kann weg? Womit möchtest du neu starten? Das ganze runtergebrochen auf 5 Lebensbereiche. Und dann findest du gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin die eine Sache
Drei Lifehacks für die Festtage, wenn es laut wird, wenn es viel wird, wenn du aussteigen möchtest. 1. Stündliche fünf Minuten um zu dir zu finden2. Codewort mit deinem Partner/deiner Partnerin vereinbaren3. Kinder rausnehmen, wenn es brenzl
Wie unglückliche Eltern auf ihre Kinder wirken Warum es sinnlos ist Dinge zu tun um dein Kind glücklich zu machen (wenn du selbst es nicht bist) Was ist toxische Positivität?Wie du der toxischen Posititvität entkommst Erlaub
Aufstellungsnachmittag zu genau diesem Thema. 16. Dezember 14. Uhr! Warum es so wichtig ist klar und gelassen zu kommunizieren und dich nicht triggern zu lassen. Und vor allem: wie du dahin kommst. Damit du in eine Aufwärtsspirale aus mehr Le
Aufstellungstag am 16. Dezember in Frankfurt: hier Platz vormerken !Thema: Mehr Abgrenzung, weniger Wut. Jenseits von solchen Tipps wie: einfach raus gehen, bis 10 Zählen und eiskaltes Wasser trinken - mal die Frage: was will deine Wut dir ei
Aufstellungsnachmittag zu genau diesem Thema. 16. Dezember 14. Uhr! Noch zwei Plätze frei (bring eine/n -Freund/in mit) Abgrenzung in drei Stufen: wie du dich von deinen Kindern abgrenzen kannst und gleichzeitig ihnen beibringst ihre eigenen
Auf unserem People-Pleaser Aufstellungstag geht es genau darum: People Pleaser können ein Nein nur schwer ertragen. Starke negarive Gefühle auch nicht. Lieber gehen sie über die Grenze ihrer Belastbarkeit, als dass sie sagen. Nein, das ist mi
Wenn es denn passiert ist, du hast dein Kind angeschrien. Irgendwas hat dich getriggert. Und es tut dir leid. Vielleicht denkst du: er/sie hätte ja auch nicht unbedingt .... er/sie weiß doch, dass .... Egal. Es lässt sich wieder gut machen. Ic
Raus aus dem Stress durch mehr Abgrenzung ist Thema unseres Aufstellungs-Nachmittags am 16. Dezember. Reservier dir unverbindlich deinen Platz hier!Was macht Stress mit dir? Wie Stress dich von deiner eigenen Verletzlichkeit ablenktUnd waru
Um dem hier beschriebenen Muster in der liegenden Acht besser zufolgen macht es Sinn, sich das Bild im Blog vorher mal anzuschauen, oder vor Augen zu haben. Du findest das hier! Häufig geschieht es, das einst gute Beziehungen in ungute Muster
Wenn du selbst einmal eine Familienaufstellung sein möchtest, setz dich hier auf die Warteliste und erfahre, wann er nächste Termin in Frankfurt stattfindet. Du kannst ein eigenes Anliegen aufstellen, oder auch erst mal nur zuschauen. Zur War
Kinder verfügen noch nicht über ein "verräumlichtes" Zeitgefühl, so wie Erwachsene es benötigen, um Termine zu koordinieren oder pünktlich zu sein. Das macht das Leben mit Kindern manchmal sehr anstrengend. Wie es trotzdem gelingen kann erkläre
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