Hace un año comenzó este viaje, en primer lugar quiero darte las gracias por haberme acompañado en este camino de crecimiento interior, autoconocimiento, espiritualidad, introspección, filosofía de vida y amor propio. La vida es un viaje y tu

Jun 23rd, 2021 12m 44s

Un año más, un año menos.

Modelos mentales

Jun 15th, 2021 11m 33s

Cada persona tiene una forma depercibir la realidad en función a sus creencias, a sus experiencias pasadas se conforma un aprendizaje. No es ni bueno ni malo, simplemente es su forma. Mentalidad de cuadrado, triángulo y círculo.¿Te entra en l

¿Estás comprometido o tienes compromisos?

Jun 9th, 2021 10m 50s

No es lo mismo estar comprometido con algo o alguien que tener un compromiso con algo o alguien.Cuando estás comprometido, existe algo que te mueve, te ilusiona y genuinamente quieres accionar y por lo tanto habrá resultados.Si tienes un comp

¿Qué es lo más importante?

Jun 2nd, 2021 10m 47s

Solo apreciamos las cosas cuando no lo tenemos, pero cuando tienes la posibilidad de disfrutarlas, no las valoramos. Decide qué te hace bien y qué no. Cuál es tu lista de prioridades y actúa conforme a ellas, dedícale tiempo y energía a lo que

ASMR para relajarte

May 26th, 2021 10m 39s

Encuentra un momento para desconectar, para dedicarte a ti y relajarte. ASMR es el acrónimo de Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma y ayuda para relajar, reducir la ansiedad y el estrés.

Propósito de vida

May 19th, 2021 10m 57s

Propósito de vida, es el camino en sí, vivirlo con sentido, llenar tu vida de experiencias que te hagan crecer, sentir… Los momentos difíciles te enseñan qué puedes hacer para cambiar, para mejorar, para replantearte y redirigir tu trayectoria.

¿El EGO es malo?

May 12th, 2021 9m 27s

El Ego forma parte de ti, negarlo sería negar algo intrínseco a tu persona. En el podcast te cuento la historia del León que negaba su naturaleza. No puedes covertirte en aquello que no eres, por mucho que lo intentes, si niegas tu naturaleza t

Pay attention

May 5th, 2021 11m 34s

“Pagar a la anteción” si no el precio futuro puede ser mucho mayor.La atención es tu bien más preciado, porque es selectiva, mucho más que el tiempo, es el mayor presente que puedes ofrecer.

Pirámide de intencionalidades

Apr 28th, 2021 9m 7s

Cuando conoces a una persona, ¿conoces sus intenciones? Para poder establecer una comunicación fluida, confianza, es necesario consolidar una base de intenciones, y una vez esta se ha establecido, no cuestionarla, porque pones en peligro tu rel

Meditación guiada. Relajación profunda.

Apr 21st, 2021 10m 47s

Fluye como el agua, imagina un río y observa cómo aparecen tus pensamientos e imágenes, etiquétalos para poder reconocerlos, sin juzgarlos.

¿Límites?

Apr 14th, 2021 11m 57s

Se habla mucho de estableces límites sanos, pero... ¿estableces límites o construyes muros? ¿Cuánto de flexible eres? Rétate, superadlos, restablecemos, modifícalos. Pero no dejes que los límites te limiten a ti. No siempre son necesarios, depe

¿Pedir ayuda?

Apr 7th, 2021 18m 44s

Si estás donde estás es porque alguien en algun momento te ayudo a estar ahí.Con una frase, con una conversación, con un abrazo.¿Por qué es tan difícil pedir ayuda?En el podcast te cuento los 3 tipos de miedos más comunes al establecer una p

No tengo que decirte lo valgo para que me valores.

Mar 31st, 2021 12m 4s

No necesito decirte lo que soy para valorarme, porque mi valía no se mide en lo que digo de mí, si no en lo que te demuestro que soy.Antes tenía que demostrar continuamente que era válida, para que se reunan conmigo, para hacer negociaciones

Tu pasaporte

Mar 24th, 2021 13m 15s

Te podría decir muchas cosas sobre este episodio, pero creo que es un podcast que todo el mundo debería escuchar. El pasaporte refleja tu vida, en todos los aspectos.

No soy para todo el mundo

Mar 17th, 2021 13m 40s

Puede sonar algo arrogante o prepotente, pero para mí ha sido una liberación.Darme cuenta de que ni soy ni puedo ni quiero ser y estar para todo el mundo me ha hecho cambiar la visión de mi vida.Siento que soy un libro que engaña por la porta

Un año desde que nuestra vida cambió.

Mar 10th, 2021 22m 58s

Un año desde que comenzó el Estado de Alarma.14 de marzo de 2020. Cierrre de etapas para comenzar otras nuevas.Aprendizajes de vivir con una maleta, a vivir entre cuatro paredes.El año previo a la pandemia me estaba preparando para lo que ve

Tu cuerpo te pasa factura.

Mar 3rd, 2021 13m 26s

Ley de la conservación de la energíaLisa Feldman Barrett es una neurocientífica como funciona tu cerebro y predicciones de lo que nuestro cuerpo y energía necesitaConsecuencias- Agotas recursos del cuerpo y por lo tanto tu energía.- Vuln

Energía masculina y femenina

Feb 24th, 2021 9m 20s

No tiene que ver con el género, ni con la construcción social, cada ser humano tiene ambas, pero hay una predominanteFemenina:deja fluir y conecta con las emocionesamor. dar, cuidar, dar al otrocompartir. quitarse a si misma para dar,

Los 5 lenguajes del amor

Feb 17th, 2021 11m 8s

Cada persona tiene una forma de expresar su amor y de recibirlo. No hay uno mejor que otro, solo hay que conocer cual es tu lenguaje predominante, y el de la persona que está junto a ti. Palabras de afirmación, actos de servicio, tiempo de cal

¿A quién otorgas tu poder?

Feb 9th, 2021 13m 36s

¿A quién y de qué manera otorgas tu poder?Con tu lenguaje, .“Hablando bien y hablando mal otorgas poder” ¿es inteligente por tu parte? utilízalo a tu favor, para aprender y pregúntate por qué te molesta.Parafraseando lo que dice x. como fi

Amor propio. No necesitas a nadie.

Feb 3rd, 2021 10m 19s

El amor se expande, es la base de todoEl amor comienza en ti, en los detalles contigo mismo.Siento que hay mucha falta de amor, y esta es mi forma de contribuir al mundo. Recordándote la importancia de quererte, tú a ti ti mismo, no necesitas

El camino recorrido. Toma de consciencia.

Jan 27th, 2021 24m 49s

A veces estamos tan enfocados en el futuro, en el qué vendrá, sin darnos cuenta que mientas estamos pensando en ello, estamos trazando el camino a ese futuro.Hoy te propongo que pares y mires hacia atrás al camino recorrido, tus aprendizajes y

Fernando Pastor Troya, CEO de ikono Madrid. Viajar a través de los 5 sentidos.

Jan 20th, 2021 16m 17s

Fernando, un sevillano emprendedor de 22 años, nos cuenta cómo nació la idea, qué es IKONO, cómo se ha tenido que adaptar a la nueva normalidad y su previsión de futuro. Mediante sus salas que te transporta a diferentes lugares, un nuevo con

Arantxa Cañadas diseñadora de moda y CEO de Tullerouge

Jan 13th, 2021 49m 37s

Nos desvela su parte más intima y " lo que no se ve detrás de cámara"En redes sociales y como diseñadora de moda, de forma general, se muestra el escaparate y no el almacén, Arantxa abre su corazón para contarnos quién está siendo en este mome