Wir sprechen in dieser Folge über ein Thema, was spätestens in jeder Beziehung irgendwann eine Rolle spielt und dennoch eher in die Kategorie "Nicht darüber reden" gehört: das Fremdgehen. Ein Seitensprung kommt gar nicht so selten vor, und er h

Wahre Freundschaft: Was eine gute Freundschaft ausmacht, und wie du neue Freunde findest

Mar 21st, 2021 16m 3s

Ich vermisse meine Freunde im Moment extrem. Mir fehlen einfach gemeinsame und ausgelassene Begegnungen mit ihnen. Deshalb denke ich derzeit besonders viel an meine besten Freunde. Doch was macht eigentlich eine solche beste Freundschaft aus? W

Angst: Was sie mit uns macht, und was du gegen sie tun kannst

Mar 14th, 2021 16m 16s

Angst kann durchaus ein guter Ratgeber sein. Zumindest in brenzligen Situationen. Meistens ist sie jedoch lästig. Ganz eindeutig immer dann, wenn aus ihr eine belastende Angststörung wird. Also in solchen Situationen, wenn die Angst das eigene

Was uns glücklich macht, und was du über Glück wissen solltest

Mar 7th, 2021 13m 25s

Mal ganz ehrlich: Wann warst du das letzte Mal so richtig glücklich? Und kannst du dich daran erinnern, ob du bewusst in diesem Moment etwas zu deinem Glück beigetragen hast? Weil wir alle genau nach diesem #Glück streben, du und ich, wir wolle

Verheimlichst du etwas? Über Geheimnisse und Heimlichtuereien

Feb 27th, 2021 14m 28s

Welches besondere Geheimnis trägst du mit dir herum?Oder bist du vielleicht zum unfreiwilligen Eingeweihten geworden, weil dir eine nahe stehende Person ein belastendes Geheimnis anvertraut hat?Keine Frage: Wir alle sind Geheimnisträger. Je

Umgang mit Fehlern: Tipps wie du für eine eigene gesunde Fehlerkultur sorgen kannst

Feb 21st, 2021 11m 51s

Zugegeben: Ein nicht ganz einfaches Thema. Denn wer gibt schon gerne einen eigenen Fehler zu? Dabei sind #Fehler geradezu menschlich. Sie sind etwas völlig Normales, und niemand von uns ist völlig fehlerlos. Warum wir jedoch oft solche Schwieri

Persönlichkeitstypen: Was macht deine Persönlichkeit aus?

Feb 15th, 2021 10m 46s

In dieser Folge stelle ich dir unterschiedliche #Persönlichkeitstypen vor. Diese werden im #Coaching gerne zu einer besseren Einordnung eines bestimmten Charakters genutzt. Dazu werden einem jeweiligen Persönlichkeitstypen unterschiedliche #Cha

Sympathie: Wie du freundlich auf andere wirkst, und was du dafür tun kannst

Feb 10th, 2021 8m 4s

Um positiv aufzufallen, oder um anderen Menschen in einer guten Erinnerung zu bleiben, spielen sehr oft unterbewusste Signale und eigene soziale Kompetenzen eine ganz entscheidende Rolle. Ein wesentlicher Schlüssel zu "den Herzen der Menschen"

Assessment Center: Tipps, wie du als Bewerber diese Challenge bestehst

Feb 5th, 2021 13m 14s

Keine Frage, ein Assessment Center stellt eine besondere Prüfungssituation dar. Doch gleichzeitig bietet es dir auch die besondere #Chance einen potentiellen Arbeitgeber von deiner Person zu überzeugen. Was dich beim #AssessmentCenter erwartet,

Hypnose und Coaching: Wirkungsweise und Nutzen

Feb 2nd, 2021 7m 48s

Was ist Hypnose und welchen Nutzen hat sie im Coaching? Ich erkläre dir in dieser Folge die Wirkungsweise von #Hypnose, und mit welchen Techniken sie im #Coaching erfolgreich zum Einsatz kommt. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Besuche

Entspannungs- und Fantasiereise

Jan 31st, 2021 16m 5s

Gönne dir regelmäßig eine Auszeit vom Alltag. Mache es dir gemütlich, schließe die Augen und genieße die Entspannungsreise... Mehr über mich: https://denkfabrik21.com #Entspannung #Fantasiereise #trance #stressabbauen

Gefühlskälte: Was du gegen emotionale Blindheit tun kannst

Jan 28th, 2021 9m 59s

Wer von #Gefühlskälte betroffen ist, der hat es nicht einfach im Leben. Jede #Partnerschaft wird früher oder später an der emotionalen Blindheit scheitern. Aber auch beruflich steht jeder Betroffener vor enormen Herausforderungen. Was sich gena

Vergangenheitsbewältigung: Acht Tipps, wie du die Vergangenheit los wirst

Jan 17th, 2021 13m 5s

Wer kennt es nicht: Die #Vergangenheit, die einfach nicht locker lassen möchte. Wir denken, wir haben sie längst bewältigt, und doch ist sie immer wieder präsent. Ganze Nächte verbringen wir suchend nach der "Nadel im Vergangenheitshaufen". Doc

Asynchrone Kommunikation in Zeiten von Homeoffice

Jan 11th, 2021 9m 17s

Unsere Kommunikation verläuft immer mehr hauptsächlich synchron, das Smartphone stets neben uns, sind wir als Leitung oder Mitarbeiter fast ständig erreichbar. Gerade die Zunahme an Homeoffice Arbeitsplätzen hat die synchrone Kommunikation noch

Bewusst leben: Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Jan 10th, 2021 7m 57s

Auf dem Weg zu einer positiven Lebensführung können uns #Achtsamkeitsübungen behilflich sein. Das Training kannst du sofort und in deinem Alltag beginnen. Überhaupt ist es richtig, wenn du ständig am Ball bleibst, denn hier gilt, der Weg ist da

Beziehungsende - was jetzt?

Jan 10th, 2021 5m 47s

Manchmal ist es unausweichlich: das Ende einer Beziehung. Zu viel Stress und zu viele Streitigkeiten, das „Gefühl“ wird immer weniger oder verschwindet ganz. Doch manchmal kommt es auch ganz anders. Der Freund macht Schluss, flüchtet sich in be

Bodyfeedback: Wie deine Körperhaltung Einfluss auf deine Stimmung nimmt

Jan 10th, 2021 10m 52s

Bei jeder menschlichen Begegnung hinterlassen wir einen Eindruck. Entscheidend ist auch unsere Körpersprache. Dabei wirkt sie sich nicht nur auf das Gegenüber aus, die eigene Körperhaltung beeinflusst auch die persönliche Stimmungslage. Mehr no

Trailer

WEGWEISER - Der Podcast für ein bewusstes Leben

Jan 9th, 2021 49s

Folge mir für inspirierende Beiträge rund um die Themen #Persönlichkeitsentwicklung, #Coaching und #Lifestyle. Ich bin Ignacio, Sozialarbeiter (BA), HP Psychotherapie und Qualitätsmanager, und ich habe dir ein paar spannende Dinge mitzuteilen.

Rate