Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui!

Oggi sono davvero felicissima di ospitare sul podcast Alberta Nava, founder di Ri7ette, una web-app dedicata ai genitori sempre di corsa ma che non vogliono rinunciare ad una alimentazione sana ed equilibrata. Se anche tu la sera non sai mai cosa cucinare, non hai molto tempo e questa cosa ti stressa parecchio, questo episodio fa proprio per te!
 
In questo episodio imparerai: cos'è e come funziona Ri7ette, perché fare il menu settimanale ti cambia la vita,
. Buon ascolto!

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! I

n questo episodio troverai:

• Chi è Alberta e di che cosa si occupa
• Come la maternità le ha cambiato la vita
• Come è nata l'idea
• Da dipendente a partita IVA: i passi intrapresi
• Come funziona Ri7ette e come può essere utile ai genitori
• I menu all'interno dell'app: il contributo dei nutrizionisti
• Pianificazione del menu settimanale: perché è utile
• Organizzazione della giornata: tools e strategie 
• I suoi consigli su chi seguire sui social
• La sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene”
• Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere”
• 3 consigli finali per le nostra ascoltatrici
• Una citazione a lei cara
• Dove possiamo trovare Ri7ette

Risorsa citata:
Alberta Nava - Ri7ette
https://www.ri7ette.it/
https://www.instagram.com/ri7ette/
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Codice sconto riservato a voi ❤️
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Profili consigliati:

• Alimentazione: @_leguminosa e @ladiestista_vale
• Femminismo: @mammadimerda @natalia_levinte @theperiodoff
• Educazione gentile: @lateladicarlottablog @camillastellato
• Giornalismo e attualità: @emiliomola1
• Divertimento: @paolocamilli @piuttosto_che (Pierluca Mariti) @camihawke

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