Die Feiertage rund um Weihnachten sind voll von Gewohnheiten, die jedes Jahr meist gleich ablaufen. Dieses Jahr vermutlich nicht. Denn was ist 2020 schon normal? Wie du die festlichen Tage trotz allem gestärkt bestreitest, darüber spricht Sonja

#14 | Veränderung als Chance: Wie wir richtig loslassen | Wie tickt mein Kopf?

Nov 12th, 2020 8m 53s

Es ist Herbst, das meiste Laub ist bereits von den Bäumen gefallen. Kein Baum denkt darüber nach, ob er seine Blätter loslassen möchte oder nicht. Bei uns Menschen ist das oft anders. Viele scheuen sich vor Veränderungen. Welche Tipps es gibt,

#13 | Selbstliebe – Die Kraft im Inneren | Wie tickt mein Kopf?

Oct 15th, 2020 11m 11s

Eine gesunde Beziehung zu dir selbst ist wichtig. Dadurch bist du erfolgreicher und glücklicher. Wie es dir gelingt, dich so zu mögen, wie du bist, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.

#12 | Verliebt – Ein Rausch der Sinne | Wie tickt mein Kopf?

Sep 3rd, 2020 9m 11s

Verliebtsein ist eines der schönsten und aufregendsten Gefühle, die es gibt. Verantwortlich für diesen Zustand ist ein wahrer Hormoncocktail in unserem Körper. Was da genau vor sich geht, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schm

#11 | In Flirtlaune – Wie du dir den Sommer versüßt | Wie tickt mein Kopf?

Jul 30th, 2020 7m 33s

Flirten ist gesund und gar nicht schwierig - auch mit Mundschutz in Corona-Zeiten. Wie das am besten gelingt, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.

#10 | Ein Sommer voller Glücksmomente | Wie tickt mein Kopf?

Jun 25th, 2020 8m

Vor uns liegen wunderschöne Monate voller Wärme und Sonnenschein. Sonja Ettengruber spricht mit Dr. Katharina Schmid darüber, wie du diese am besten genießen kannst.

#9 | Träume und Visionen | Wie tickt mein Kopf?

May 20th, 2020 8m 31s

Nach den Corona-Beschränkungen gehen wir in ein neues Leben, auf das wir uns einstellen müssen. Welche Perspektiven haben wir, wie gehen wir mit unseren Träumen und Visionen um? Dr. Katharina Schmid zeigt im Gespräch mit Sonja Ettengruber Wege

#8 | Stark durch die Corona-Krise: Wie werde ich resilient? | Wie tickt mein Kopf?

Apr 9th, 2020 7m 55s

Dr. Katharina Schmid erklärt, was dich psychisch widerstandsfähig macht. Die Expertin sagt: So wie du jetzt denkst, wird eines Tages deine Zukunft sein.

#7 | Gesund durch die Corona-Krise – Spezial 2 | Wie tickt mein Kopf?

Mar 19th, 2020 3m 50s

Dr. Katharina Schmid erklärt, wie wir den Ausnahmezustand als Chance wahrnehmen.

#6 | Gesund durch die Corona-Krise – Spezial 1 | Wie tickt mein Kopf?

Mar 19th, 2020 10m 12s

Dr. Katharina Schmid erklärt, wie wir unser Immunsystem gegen das Virus stärken.

#5 | Couch-Potatoes in Bewegung | Wie tickt mein Kopf?

Feb 13th, 2020 7m 7s

Dr. Katharina Schmid erklärt, was Bewegung in deinem Körper und Gehirn bewirkt und wie du dich dazu motivieren kannst.

#4 | Neujahrsvorsätze richtig gedacht | Wie tickt mein Kopf?

Jan 16th, 2020 5m 55s

Gute Vorsätze gelingen ohne Anstrengung, wenn man sie gehirngerecht formuliert. Wie das geht, erklärt Dr. Katharina Schmid.

#3 | Weihnachtlicher Familienfrieden beginnt im Kopf | Wie tickt mein Kopf

Dec 19th, 2019 4m 57s

Dr. Katharina Schmid erklärt, wie die eigene Einstellung auf andere wirkt. Deshalb sagt die Expertin: "Weihnachtlicher Familienfrieden beginnt im Kopf".