Samenvatting

In deze podcast vertel ik waarom het zo lastig is om nieuwe gedachten aan te leren. Ik leg uit dat ons brein altijd teruggrijpt naar oude gewoonten en dat de neurale paden in ons brein mega stevig zijn. Ik leg uit dat negatieve gedachten vaak onbewust zijn en het belangrijk is om ze bewust te worden en op te schrijven. Oh, trouwens, ik kondig ook mijn coachingssprogramma aan voor wedstrijdruiters ;).

Takeaways

• Het brein valt vaak terug in oude patronen en neurale verbindingen zijn sterk.
• Negatieve gedachten zijn vaak onbewust en het is belangrijk om ze bewust te worden en op te schrijven.
• Het aanleren van nieuwe gedachten vereist herhaling en kan het beste worden gedaan met een coach.
• Anne biedt een coaches programma aan voor wedstrijdruiters om hen te helpen hun mindset te verbeteren.

Wil je nog meer mindset tips? Download dan ⁠⁠⁠⁠⁠⁠het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠

En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Je mag ook altijd mailen naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.

Liefs, Anne