A veces pasamos por momentos difíciles que requieren de nuestra atención. En vez de reprimir nuestras emociones, deberíamos de reconocerlas y crear el espacio en nuestra vida para identificar de donde vienen y porque están sucediendo. En este episodio de Sábado Sabio, comparto cuales han sido mis experiencias personales y profesionales con respecto a este tema. Después de que el volcán en Antigua Guatemala entró en erupción, me sentí deprimida e indefensa porque comunidades alrededor de mi estaban sufriendo mucho y sin darme cuenta, estar expuesta a tanto dolor me afectó. Vivir a 15 kilómetros del volcán me expuso a muchas realidades que no estaba preparada para enfrontar. Pero para que me diera cuenta de la magnitud que tienen estos catástrofes en un país, tuve que crear el espacio para explorar la raíz de mis sentimientos. Crear espacio también es importante cuando necesitamos crear distancia entre personas en nuestras vidas. La energía de los demás y cómo nos afecta me ha llevado a mantener ciertas relaciones de lejos. Nuestra prioridad tiene que ser nutrir nuestra salud mental y emocional a través de nuestras decisiones y acciones. Esto no es un acto de arrogancia, sino que un acto de amor propio y autoconocimiento. Crear espacio es lo que finalmente nos permite reconstruir, descansar y rehabilitar aspectos de nosotros que requieren tiempo para sanar.

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