Yinside.me - dieser Podcast zum Thema Yin Yoga, Meditation und Psychologie nimmt Dich mit auf eine spannende Reise in Dein Inneres. Mit Hilfe von Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation lernst Du, Dir selbst ein wenig näher zu kommen und mehr Entspannung und Achtsamkeit in Dein Leben zu bringen. Lass mich Dich begleiten mit spannenden Themen aus dem Bereich Yoga und mentale Gesundheit: Wie kann Yoga und Meditation bei Stress, Ängsten und Depressionen helfen? Dazu gibt es praktische Anleitungen, Mediationen und Entspannungsübungen zum Mitmachen - und Mitnehmen. By Yoga mit Martina