Una decisión muy difícil, pero necesaria. Después de 8.5 años de relación, media cebolla y yo decidimos ya no estar juntos--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rocio-delger/message

Episodio 149: un avance de mi nuevo libro

Feb 4th, 2021 7m 2s

Hoy quiero compartirte las palabras que elegí para abrir el nuevo libro que estoy escribiendo. Un libro que durante mucho tiempo quise escribir y nunca supe cómo. Pero hoy, de a poco, va tomando forma. Y quiero compartirlo con vos--- Send i

Episodio 148: cortito y al pie que hay que seguir trabajando

Jan 25th, 2021 2m 14s

Sobreviviendo a la tercera semana del año, coexistiendo con un monstruito de 1.5 años y tratando de terminar el libro. Vos bien?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rocio-delger/message

Episodio 148: sobrevivimos a la segunda semana del año

Jan 11th, 2021 4m 41s

Segunda semana en la que además de consistencia, trabajo en aprender a ordenar mis actividades alrededor de mi vida, mi energía. Así voy ajustando lo que hago para que me permita dar lo mejor de mí, siempre--- Send in a voice message: https

Episodio 147: la primera semana del año y ya estamos a toda máquina

Jan 5th, 2021 4m 32s

Estamos a toda máquina, pero sin estresarnos demasiado, porque si hay algo que nos enseñó el 2020 es que las cosas tienen su tiempo, que descansar es importante y necesario. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/sh

Episodio 146: año nuevo, nuevas oportunidades y sueños

Dec 30th, 2020 7m 6s

Vamos que se acaba un año loco, lleno de desafíos! Y comienza un 2021 que queremos que sea de los mejores años de nuestra vida--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rocio-delger/message

Episodio 145: que lo que queda del 2020 no sea en vano

Dec 12th, 2020 19m 24s

Ya volví a trabajar, ya volvió la vida (casi) a la normalidad y también empiezan los planes para asegurarme que 2021 no sea como 2020. Me acompañas?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rocio-delger/message

Episodio 143: ya instalada en Buenos Aires

Nov 23rd, 2020 5m

Ya hace casi una semana que aterricé en tierras argentinas y todavía no me adapto del todo al shock emocional de haber vuelto. Pero es la que hay--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rocio-delger/message

Episodio 142: llegó la hora de volver a casa

Nov 16th, 2020 2m 25s

Desde el aeropuerto, empieza el retorno a casa con emociones muy contrarias. Veremos con qué me encuentro cuando llegue--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rocio-delger/message

Episodio 141: lo que el atletismo me dió para la vida

Oct 29th, 2020 19m 19s

Hoy completé una entrevista para los alumnos de la secundaria donde estudié. Una entrevista sobre mí trayectoria deportiva y cómo influenció mi vida adulta. Y acá te comparto un poco. Si esto es lo único que te llevas de mí, me aseguro de que v

Episodio 140: transitando mi último mes en Australia

Oct 15th, 2020 9m 27s

Se pasó una semana movida, de muchas emociones, empezando a transitar mi último mes en Australia. Estos días, en qué no sabes bien para dónde correr, también hay que aprender a transitarlos.--- Send in a voice message: https://podcasters.sp

Episodio 139: tengo dos secretos para contarte

Oct 4th, 2020 8m 7s

Hoy quiero compartir con vos dos cosas: una que representa un gran cambio en mi vida y otra que me pone contenta--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rocio-delger/message

Episodio 138: esas pequeñas culpas

Sep 27th, 2020 4m 41s

La comida nunca fue problema para mí hasta que me dic cuenta que mi forma de comer es la que me genera fatiga y malestar. Así que ahora toca reaprender a comer.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rocio-delge

Episodio 137: cansada otra vez jajajaj

Sep 24th, 2020 7m 41s

Qué poco me dura el descanso! Es como si el tiempo libre no me recuperara de la fatiga. Sin embargo, se vienen cambios para tratar de contrarrestar eso--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rocio-delger/message

Episodio 136: cerrando UPW

Sep 20th, 2020 13m 22s

Acabo de terminar el último día de Unleash the Power Within, y estoy realmente contenta de haberlo hecho. Aprendí muchísimo sobre mí misma, y ahora quiero seguir creciendo y aprendiendo. Pero esto no termina acá...--- Send in a voice messag

Episodio 135: día 2 de UPW

Sep 18th, 2020 8m 53s

El segundo día del evento se centra en descubrir los patrones emocionales que nos dominan y cómo corregirlos para construir la vida que queremos. 13 horitas de saltos, baile y emociones fuertes!--- Send in a voice message: https://podcaster

Episodio 134: día 1 de UPW

Sep 17th, 2020 8m 25s

Día 1 de la versión online the Unleash the Power Within the Tony Robins. Nos enfocamos en descubrir qué nos motiva y qué emociones son más recurrentes, para así entender cómo estamos programados--- Send in a voice message: https://podcaster

Episodio 134: caminando hasta mis días libres

Sep 16th, 2020 8m 26s

Me tomo unos días para descansar uy asistir al evento de Tony Robins, que este año se hace de forma online por la cuarentena. Te creíste que tomarse días libres iba a ser sólo descanso?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify

Episodio 133: fin de semana de locos y desventuras

Sep 8th, 2020 14m 52s

Primera vez que Soren Larsen sale a navegar con pasajeros en 6 meses. Imagínate cómo me fue, que no tiempo para probar las cosas antes de subir a los pasajeros tuve.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rocio-

Episodio 132: de vuelta a dónde todo empezó

Sep 2nd, 2020 5m 41s

Disfrutando un día de relax en Bondi Beach, el lugar donde todo empezó para mí cuando llegué a Sydney. Querés saber cuáles son mis próximos planes?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rocio-delger/message

Episodio 131: divagues de un 1 de septiembre cualquiera

Aug 31st, 2020 8m 26s

A pocos días de completar 3 décadas alrededor del sol, me agarran estos momentos de reflexiones y quería compartirlas con vos. Y darte permiso para que vivas esa vida fantástica--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod

Episodio 130: tengo pasaje de vuelta a Argentina

Aug 27th, 2020 8m 46s

Esperando la impresión de mi ticket aéreo para poder avisar en casa cuándo y a qué hora llego. Porque sí, me toca volver. Y como todo lo que tiene fecha límite, de repente, todos me necesitan para sus proyectos. Veremos cómo sobrevivo!--- S

Episodio 129: el día que me pusieron fecha de salida del país

Aug 18th, 2020 5m 25s

Llegó nomás el día en que me confirman la fecha máxima que tengo para dejar el país y ver qué hago de mi vida. Ideas? Comentarios? Te leo.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rocio-delger/message

Episodio 128: doy gracias por todos los años de entrenamiento y acondicionamiento físico

Aug 14th, 2020 11m 20s

Hoy es uno de esos días que te sacan totalmente de tu zona de confort y te empujan hasta el punto de tener miedo. Pero aún en esa situación, yo sabía que tengo la capacidad y la habilidad de ponerme a salvo. Y me di cuenta lo importante que es

Episodio 127: mira las pavadas que me pasan

Aug 9th, 2020 4m 30s

Uno de esos días dónde te reís de lo que te dice la gente, como si te importara la opinión de un tipo que te vio menos de dos minutos (y ni siquiera pidió comida)--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rocio-del