En el episodio de hoy entrevisto a Tamara Suárez con afán de envolvernos en su sabiduría y praxis en torno al yoga para la calma. 

En la entrevista, extensa y generosa, Tamara nos comparte su recorrido como practicante de yoga y sus visiones como formadora en torno al sistema nervioso y el yin yoga, destilando sentido común tanto cono refinamiento y sutileza.

Personalmente, he aprendido mucho y me he inspirado en sus ideas y propuestas, especialmente bajo la estela del libro Yoga para la Calma que ha escrito y del que también hablamos en la entrevista. 

Este libro es uno de los mejores textos contemporáneos de yoga en castellano que ha caído en mis manos. Os recomiendo muchísimo su lectura, por su poder educativo y transformador y por ser una deliciosa guía para introducirse en prácticas reparadoras y reguladoras.

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Libro: Yoga para la calma de Tamara Suárez
Más sobre Támara y su trabajo en: Lighthouseyogas.com & Yoga Basement
Spirit Almanac Podcast con Borja Sainz y Támara Suárez

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