Yoga y Meditación. El Podcast
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En este episodio vemos a contemplar cómo meditar es más fácil de lo que que creíamos. Incluye una práctica breve de meditación.
En este episodio hablaremos sobre el viaje de transformación que implica el meditar
¿Por qué es importante practicar la valentía como una cualidad en la vida?
En esta ocasión quiero invitarte a practicar yoga y meditar juntos los domingos en el Bosque de Chapultepec en la CDMX. La cita es 8:30 AM. La clase inicia a las 9 de la mañana
¿Qué ocurre cuando meditamos? Al meditar experimentamos cambios sutiles pero poderosos que nos llevan a un estado de conté. En el episodio de hoy te explico por qué. Más información en mi sitio web www.yogaentuempresa.com
¿Qué le das a tu mente? En este episodio vamos a contemplar la importancia de preguntarnos qué le estamos dando a la mente.
Hoy vamos a platicar de la importancia de reflexionar sobre cómo concebimos el tiempo y a la vez entenderemos la importancia de la meditación para profundizar en su comprensión.
En este episodio vamos a platicar cómo el yoga nos ayuda a conocernos mejor a través de la aceptación y de llevar la atención al momento presente.
Hay un poder enorme en nuestra percepción del mundo tal y cómo es. Los antiguos sabios o rishis del norte de la India identificaron que todo lo que existe es, de modo simultáneo, trascendente e inmanente. Existen dos términos para explicarlo:
El maestro de mi maestro, solía utilizar la expresión Bimba pratibimba que literalmente significa “el objeto y el reflejo del objeto” al comentar la maravilla del resplandor del reconocimiento. Y aquí te pregunto: ¿vives ahora en una conciencia
Nos asemejamos a máquinas y dado que solo percibimos la vida en términos de trabajo y rendimiento, interpretamos la inactividad como un déficit que ha de ser remediado de inmediato, cuando en realidad la inactividad es una forma de esplendor de
De acuerdo con la autora del libro Flexibilidad, Organiza tu trabajo para una vida más inteligente y feliz, Annie Auerbach, “la flexibilidad es un manifiesto para vivir y trabajar según tus condiciones”.Significa observar la manera establecida
La pandemia que hemos vivido a raíz de la propagación de contagios por el Covid 19 ha cobrado la vida de miles de personas en el mundo entero. El miedo, la incertidumbre y la ansiedad generan estados perturbados que nos impiden tomar decisiones
El mundo es cómo tú lo ves. Es decir, lo que creas ¡creas! No se trata de pensamiento mágico sino de reducir el diálogo interno de la mente para identificar cómo es la historia que nos estamos contando del mundo y los efectos que generan en nue
El encierro, la incertidumbre, la crisis económica y el aislamiento provocan estados de ansiedad, ira y depresión que, aunados al miedo generado por el contagio de Covid-19, han derivado en un desequilibrio en la salud de todos nosotros. P
Sin lugar a dudas, nos ha tocado vivir tiempos complejos que han generado altos niveles de estrés ya que nuestra salud física, mental y emocional se ha visto vulnerada. El encierro, la incertidumbre, la crisis económica, el aislamiento provocan
Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 2 Eres tu misión en el mundo Día 13: La acción, la inacción y el descanso saludable Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en l
Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 2 Eres tu misión en el mundo Día 12: Los roles que debemos asumir y su manera de influir en nuestra felicidad Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que
Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 2 Eres tu misión en el mundo Día 11: Que el tiempo no te rebase Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los
Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 2 Eres tu misión en el mundo Día 10 Enfócate, planea y cumple tu misión Secuencia que puedes practicar para este capítulo: https://youtu.be/cVPIA_edniUProcurar nuestro bienesta
Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 2 Eres tu misión en el mundo Día 9 Al sentirte pleno experimentas una energía revitalizante Secuencia que puedes practicar para este capítulo: https://youtu.be/cVPIA_edniUProc
Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 2 Eres tu misión en el mundo Día 8: El dharma y la felicidad Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los de
Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 1 Eres lo que piensasDía 7 : Lo que creas, ¡creas!Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes al
Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 1 Eres lo que piensasDía 6: Una respiración tranquila, una mente tranquila Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el
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