Lite sent avsnitt på Måndagen, MEN jag är i Mallorca på jobb. Här kommer en liten uppdatering från mig och mina tankar det senaste! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Var lite snäll mot sig själv!

8 days ago 7m 17s

En liten påminnelse för ditt jobb du gör, hur långt du kommit och att allting räknas, även de dagar det inte blir 100% som du hade tänkt dig! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är du en "Allt-eller-inget-person"? Lyssna här!

15 days ago 13m 54s

vill du köra ALL IN med din kost och träning? Hur vore det om jag berättade för dig att du kan SÄNKA kraven på dig själv och få bättre resultat? Lyssna in här på min filosofi för att hitta balansen och skapa hållbara resultat! Vill du lära dig

Tips för att hantera stress bättre!

22 days ago 23m 25s

Nu är det mindre än 4 veckor kvar till Mandyfit Expo! Boka dina biljetter på mandyfit.se/mandyfit-expo Eisenhower-modellenhttps://www.eisenhower.me/eisenhower-matrix/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Öka upp din motivation

29 days ago 19m 51s

Vill du ha tips för att öka upp motivationen? Lyssna in det här avsnittet där jag delar med mig av 8st tips för att öka upp din motivation. Vill du ha en extra motivationsboost? Då är MANDYFIT EXPO något för dig! En heldag fylld av träning, för

SMART-goals - Hur du sätter upp tydliga mål!

Apr 14th, 2024 19m 18s

SMART-goals, modellen jag använt och många av våra kunder använder för att skapa tydliga, roliga och specifika mål!S = SpecifiktM = MätbartA = AttraktivtR = RealistisktT = Tidsbestämt Vill du ha hjälp med dina mål? Skicka mig ett DM på Mandyfit

10 orsaker till varför du inte får resultat

Apr 7th, 2024 37m 2s

Upplever du att du står still? Att du inte når resultaten du önskar? Här är 10 orsaker till varför du kanske inte når dina mål! Lyssna och ta action på vad just DU behöver göra för att få en förändring nu! Hosted on Acast. See acast.com/privac

Rädslan att misslyckas

Apr 1st, 2024 14m 21s

Rädslan att misslyckas är ofta större än drömmen om att lyckas! Men hur löser vi det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad betyder You do you girl för mig?

Mar 25th, 2024 21m 32s

Vad betyder You do you girl för mig? Vad brinner jag allra mest för, och vad kan man göra för att nå sina mål snabbare? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dina valda sanningar

Mar 17th, 2024 10m 58s

Vad berättar du för dig själv dagligen? Har du fastnat i valda sanningar om dig själv som inte leder dig dit du vill? Du kan förändra sanningarna om dig själv och öppna upp för att leva ett annat liv, utan dina begränsningar om vem du vill vara

Den bästa versionen av dig

Mar 10th, 2024 12m 23s

Följ med mig på en resa som jag så länge har tänkt att göra, men inte gjort ännu. Nu öppnar vi dörren till den bästa versionen av oss själva och börjar bli nyfikna på hur vi faktiskt kan leva och vem vi vill vara. Allt finns inom dig, väck den

Rate