In dieser Podcastfolge präsentiere ich einen „Digital Detox Hack“ damit du weniger oft auf das Smartphone klickst. Gib dein Smartphone aus deinem Blickfeld - das wird dich dabei unterstützen, es weniger häufig zu verwenden. In der Folge spreche ich darüber, wie du das in deinem Zuhause, aber auch wenn du unterwegs bist, in einfachen Schritten durchführen kannst.
 

Du erfährst in dieser Podcastfolge:

• Wieso wir häufiger auf das Smartphone klicken, wenn es vor unseren Augen liegt.
• Inwieweit dein Smartphone wie eine unbewusste Belohnung, ähnlich wie andere Genussmittel, wirken kann.
• Inwiefern das Smartphone aus deinem Blickfeld zu geben, darin unterstützt, deine Smartphone-Zeit zu reduzieren.
• Wie und warum du dein Smartphone vor dir selbst „verstecken“ kannst.

Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina

Schau gerne vorbei uns lass dich von meinem Digital Detox Coaching inspirieren: www.christinafeirer.com

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