In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Fiechtl, Autorin und Psychologin. Sie ist Ernährungspsychologin und beschäftigt sich hauptsächlich mit emotionalen Essverhalten. Was bedeutet das? Und was genau hat das mit dem Thema „Smartphone-Konsum“ zu tun? Genau darüber sprechen wir in dieser inspirierenden Podcastfolge mit Cornelia.

Du erfährst in dieser Podcastfolge:

• Was bedeutet „emotionales Essverhalten“?
• Wieso wir Menschen alle „emotionale Esser“ sind
• Welchen Einfluss Social Media auf das eigene Essverhalten haben kann
• Welche positiven und destruktiven Auswirkungen Social Media auf das Essverhalten und Körpergefühl hat
• Warum verbotene Lebensmittel so verlockend wirken
• Inwieweit man eigene Körpersignale wie Hunger, Sättigung, Verträglichkeit stärken kann
• Wie wir beim Essen wieder mehr auf unseren Körper hören können

Du kannst Cornelia online erreichen: www.achtsam-essen.at; Instagram @cornelia_fiechtl

Ihr Buch „Food Feelings“ gibt es im Buchhandel deines Vertrauens zu kaufen.

Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina

Schau gerne vorbei uns lass dich von meinem Digital Detox Coaching inspirieren: www.christinafeirer.com

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