Pour l’épisode #09, nous parlons d’un sujet qui est très personnel à Laura, par son passé à jouer le yo-yo avec sa diète, c’est-à-dire la culture des régimes et comment s’en sortir et aller vers une alimentation plus intuitive. Pour nous en parler, nous avons le privilège de recevoir, Marilou Morin, nutritionniste-diététiste, Certified Intuitive Eating Counselor, propriétaire de Manger en Harmonie et co-propriétaire de Pratique Inclusive. La mission de Manger en Harmonie et de son programme Harmonie est d’aider les femmes à reconnaître la pression imposée par la culture des régimes pour s’accueillir avec compassion et bâtir leur résilience afin de prendre soin d’elles.
Durant cet épisode, les sujets suivants seront couverts :
Références
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