**IL S'AGIT DU DERNIER ÉPISODE DE ZEN AF. Pour suivre Laura vers son nouveau podcast (en anglais) rendez-vous sur le podcast Zen Like a Boss.

Afin de souligner le dernier épisode du podcast Zen AF, on fait la boucle avec Lina Bensaid, qui était la première invitée du podcast. Par la grande popularité de l'épisode, Lina, coach en confiance en soi et gestion des émotions revient sur le podcast pour nous parler de confiance en soi. Grâce à ses explications claires et concises sur le sujet, Lina vient démystifier ce sujet qui est souvent très nébuleux, mais aussi très nécessaire & pertinent. De plus, Lina partage plusieurs outils et techniques pour nous aider à se sentir bien et confiante dans notre vie. 

Durant cet épisode, on parle de :

-       Démystifier les différents concepts autour de la confiance en soi & l’estime de soi

-       Les actions & outils qui peuvent nous supporter à avoir plus confiance en soi

-       Prendre soin de soi d’abord pour pouvoir mieux prendre soin des autres

-       Comment avoir confiance quand on entre sur le marché du travail

-       Partage d'outils et de techniques pour améliorer notre confiance en soi

Références

Suivre Lina sur Instagram @linabensaid_coach.
 
Pour suivre la page du podcast Zen AF, rendez-vous sur Instagram à la page @lauraparent.
 
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