Merhaba Ben Zeynep İzgi,
Az sonra sesim ve yönlendirmelerimle uygulayacağınız bu meditasyon gevşemenize, uykuya kolaylıkla geçmenize ve konforlu bir uyku ile dinlenmenize yardımcı olmak amacıyla düzenlenmiştir.

Meditasyon süesince size "sen" diye hitap edilecektir. Bu; zihinizin yönlendirmelerle daha kolay uyum sağlamasına yarayacaktır.

Uyarım şudur: Bu meditasyonu araç kullanmak gibi dikkatinizi vermeniz gereken işler sırasında dinlenmeyiniz lütfen ve eğer solunum probleminiz
varsa nefes egzersizleri için mutlaka doktorunuza danışınız.

Kolaylıkla, keyifle ve huzurla uykuya dalmanızı ve uyanmanız gereken saatte dinç ve dinlenmiş olarak gününüze devam etmenizi dilerim.

Sevgi ve Işıkla,
Zeynep İzgi

Yazan ve Seslendiren: Zeynep İzgi
Instagram https://www.instagram.com/arinmayolculugu/
Facebook https://www.facebook.com/arinmayolculugu

Müzik : Atakan Ilgazdağ
https://www.atakanilgazdag.com.tr/
Kayıt: Mert Türkmen
https://www.instagram.com/studyo216/


Derin Uyku Meditasyonu
Derin Uyku ve Derin Dinlenme Meditasyonu
Rahatlatıcı Meditasyon
Meditatif
Uyku için Meditasyon
Insomnia için Meditasyon
Uyku Meditasyonu