"Emocijos, emocijų reguliavimas ir įsisąmoninimu grįsta atjauta"

Virtualioje studijoje kalbasi psichologės- psichoterapeutės: Giedrė Žalytė, Reda Rizgelytė-Viskontienė ir dr. Julius Neverauskas, gydytojas psichoterapeutas.

Šiuolaikinis žmogus, norintis gerai jaustis ir adaptuotis visuomenėje, kurti darnius santykius ir realizuoti save, neįsivaizduojamas be emocijų savikontrolės, be savęs priėmimo be kritikos ir teisimo, be mokėjimo kantriai išbūti diskomforte ar kančioje.

Ką svarbu žinoti apie emocijas ir emocijų reguliavimą bei kaip sąmoningam gyvenimui ir savęs priėmimui gali padėti atjauta - apie tai šio vakaro transliacijoje.

Dažnai sakoma, kad dėmesingas įsisąmoninimas ir atjauta yra tarsi du paukščio sparnai – kad skrydis būtų sklandus, labai svarbūs jie abu.

Plačiau apie Emocijų pažinimo terapinę grupę:https://fb.me/e/1KyiYhW4K

Plačiau apie mindfulness ir atjautos grupę:https://fb.me/e/5BAY4JcgU

Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:

► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas