Ga er even goed voor zitten, lieve luisteraars, want dit wordt een heftige aflevering. Onze gast Maaike vertelt over haar werk in het voorlichtingsteam van COC en haar ervaringen met zelfbeschadiging en we hebben een open gesprek over psychische problemen en het stigma dat daarbij komt kijken.

CW: In deze aflevering hebben we het over in veel detail over zelfbeschadiging. Wanneer je hier zelf mee worstelt, of hebt geworsteld in het verleden en er kans is op een terugval, raden we je echt af naar dat gedeelte van de aflevering te luisteren.

Andere potentiëel triggering onderwerpen die in de aflevering aan bod komen zijn: zelfmoord, pesten, (extreem) validisme en validistisch taalgebruik, de dood van Orlando Boldewijn (potentieel homofobisch geweld).

Timestamps:

Orlando Boldewijn: 11:48 - 20:38

Zelfbeschadiging:37:50 - 58:41

Pesten en (extreem) validisme:42:02 - 44:4148:09 - 49:10

Zelfmoord:44:05 - 44:1055:47 - 56:29

Aanraders:

* Calm Harm: http://calmharm.co.uk/* Strong Like a Fighter: http://stronglikeafighter.com/https://www.instagram.com/stronglikeafighter/CW: Zelfbeschadiging; zichtbare littekens.* Nina Polak - Gebrek is een Groot Woord.* OneWorld magazine: https://www.oneworld.nl/

Worstel je zelf met zelfbeschadiging, of suïcidale gedachten, zoek dan alsjeblieft hulp. Als je niemand in je omgeving hebt die in vertrouwen durft te nemen, of als je hoer nog niet aan toe bent kun je terecht bij:

133 zelfmoordpreventie (ook voor zelfbeschadiging)Bel 0900 - 0133 of chat op https://www.113.nl/

SensoorBel 0900 0767 of chat op https://www.sensoor.nl/

Kindertelefoon (tot 18 jaar)Bel 0800-0432 of chat op https://www.kindertelefoon.nl/chat/

Awel (Voor kinderen en jongeren in België)Bel 102 of chat tussen 18:00 en 22:00 (m.u.v. zon- en feestdagen) op https://www.awel.be/chat

Zelfmoordlijn (België)Ben 1813 of chat elke avond tussen 18:30 en 22:00 op https://www.zelfmoord1813.be/chat-met-zelfmoordlijn-1813

Onthoud: je bent niet alleen, er zijn mensen die je begrijpen en die je willen helpen. Hou vol, je verdient beter dan dit. ♥