Zrozumieć Ciało to podcast, dzięki któremu z każdego nowego epizodu dowiesz się czegoś zupełnie nowego na temat działania ludzkiego ciała. Tematyka podcastu obejmuje ludzkie zdrowie w ogóle, ale jego autor skupia się w szczególności na zagadnieniach związanych z odżywianiem, treningiem fizycznym, odchudzaniem oraz długowiecznością. Adrian Gostomski wcale nie uważa siebie za eksperta. I to pomimo faktu, że przez większą część swojego życia uważnie śledził sposób działania ludzkiego organizmu. Adrian chce postrzegać siebie wciąż jako ucznia, a w swoich podcastach dzielić się z entuzjazmem ze słuchaczami nowo nabytą wiedzą.