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有一種聰明，叫做「會開燈」？都在談情商，那麼開啟幸福之門的情商智慧如何落地？本音頻一探究竟，將轉動人生開關的「開燈法」揭密。當一個即將簽字離婚的人，在短短30天內，懂得了高階「開燈法」，實現婚姻的逆轉，同時重建親子關係，作為發生在美成國際教練學員中的真實故事，它證明了高階「開燈法」的有效。 本音頻內容包括： 介紹－有一種聰明叫「會開燈」 「開燈」為什麼很重要 「開燈」對人際互動的意義 「開燈」有術、有層次 在野牛保護區逆行開車的體驗 人際中「逆行開車」可以怎樣做？
你有過這樣的問題嗎：聖經說夫妻「二人成為一體」是什麼意思？婚姻中很有情緒的時候如何溝通？矛盾衝突的時候怎麼辦？成年人到底是什麼含義？矛盾衝突的時候怎麼辦？…… 良友電台「擁抱每一天」節目對生命教練、作家李文屏的書《流水依舊，光陰不同——人生在世的三大關係》進行了系列採訪，以「人生在世的三大關係」為專輯主題。本次節目專談夫妻關係。
你是不是有這樣的體會：很實在地想達成某個目標，但制定了目標後卻不知不覺中就放棄了，又滑入了舊的習慣和軌道？你甚至以為是自己意志力不夠。 真的是這樣嗎？如何才能將目標執行下去？這個節目從制定目標的角度給出了解答。
涉及關係，問題往往糾纏繁複，尤其是家庭關係，似乎千頭百緒，清官難斷。那麼有沒有一些刪繁就簡的原則？ 生命教練李文屏在本音頻節目中，根據關係中問題嚴重程度的不同，提出了三種不同的應對原則和方法。
英文詞Burnout描述一種心力交瘁/精疲力竭的狀態，形容人過勞後的感受好像燃完後的灰燼。這個詞通常與工作掛鉤，不過現在卻與居家隔離聯繫在一起了。如何面對居家隔離造成的倦怠呢？
親密關係其實不只是存在於人與人之間，還存在與人與動物、人與自然、人與上帝之間。人的生命中只要有一種親密關係，TA就不會太孤獨，就不會被孤獨所傷。這不乏範例，都是一種福氣。
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