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Ariel
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💡「閱讀導遊」：愛旅行的我，每一天都可以去旅行，只要你意識夠自由，書，也能是穿越的媒介。如果你也是旅行者，那麼閱讀導遊系列或許是你的菜！本集主角是：《感動工作學》出版社：方智如果說閱讀是快速搜集別人人生精華的途徑，那麼在每一次的細細咀嚼後，你一定大有長進。一本有智慧的書裡頭實在有太多金句能讓我反覆省思，雖然無法一句一句分享，不過最適合給大家思考的卻可以是這一句：「心中有贅肉，身體很快就會發福。」官網詳全文：https://wp.me/pd5N5z-ck｜閱《感動工作學
下雨的天總是讓我更想喝咖啡！那就老樣子，讓我們靜默的聽雨聲、沖手沖吧！「小樹莊園」就是這次的主角！💡【宏都拉斯．鞏瑪雅瓜．小樹莊園．日曬】💡焙度：淺中焙💡風味：水果乾、紅柚與橙、酸質明亮、酸甜感 豐富、綿密柔滑、口感多汁香醇。好的品味，與生俱來。🔗Fancy咖啡瞄一眼： https://reurl.cc/ygXrWE
💡「閱讀導遊」：我很喜歡旅遊，超喜歡，雖然現下無法自由翱翔，但，誰說腦袋的旅遊就不能豐富了呢！如果你也是旅行者，那麼閱讀導遊系列或許是你的菜！本集主角是：《你就是世界》出版社：橡實文化（你知道的……睡前需要培養濃度）這本是我的睡前讀物，有時候一篇就可以咀嚼很久，甚至默默被開導。我呢～會選一些有共鳴的篇章來讀給各位，你各位準備播放了沒？！
嘩啦嘩啦⋯⋯下了一星期的雨。你說說，雨天不正好適合來一杯虹吸咖啡嗎！（彈手指）這次的精品莊園咖啡豆主角是：💡【哥斯大黎加．莫札特．卡內特莊園．葡萄乾蜜處理】💡焙度：淺焙💡風味：草莓泡泡糖、花香、玫瑰花蜜、鳳梨、尾韻蜜甜與花果茶。真心不騙，這包完全是草莓泡泡糖殺手，輕快小粉紅的感覺一掃雨天陰霾！不選它選誰？我每次都緊迫盯烘豆老闆：有強豆一定要第一個通知我！（黑道揪領口手勢）老闆很強，都進一些精品莊園＆特殊處理法的豆子，加上精益求精的烘豆參數，默默成為科技業的摯愛
💡「閱讀導遊」：我很喜歡旅遊，超喜歡，雖然現下無法自由翱翔，但，誰說腦袋的旅遊就不能豐富了呢！如果你也是旅行者，那麼閱讀導遊系列或許是你的菜！本集主角是：《內在女性覺醒》出版社：方智實在是把我心中所體悟到的全部用文字表達的淋淋盡致——因為靈魂由心而滋養，若是不相信心，也就是無法認同靈魂；靈魂長時間被孤立在一片乾涸的境地，因此肉體本身就越往「沒有靈魂的人」形勢發展。就是如此，看似簡單卻很難真正參透何謂心與靈魂的連接。無關信仰或宗教，就很單純的是一種「悟」。所有的悟，
先說這是一段很臨時的錄音，但想傳達的是我深切的勸誡。在6/5日的深夜1:25分，我趴在床上準備睡覺，但是突然很想很想講這段話！於是我翻身拿起手機，開啟語音備忘錄，在一片靜默的黑夜中，閉著眼半朦朧的狀態下錄音，錄完這段人就醒了（會不會太神奇？）（笑），醒了就乾脆開啟電腦上傳這段寶貴的心聲。提供給大家當初我在國外抗疫的基本概念！出門：口罩、酒精、不摸臉。回家：消毒、洗澡、洗衣服。如果你不知道什麼是防疫的細節，以下是我的細節：＊口罩只取掛耳處，不要對折，不要重複觸摸。（有些人
" I can't " 跟 " How can I do it " 之間的關係。犯錯真的沒有這麼糟，犯錯是自我認同的一部分；因為「可以」，所以能承認、承擔、思考、進步、蛻變。我們更應該培養所謂擔當，而不是自私，對吧。#我相信我可以所以我在這裡 （笑）
嗨嗨！好久不見！我覺得現下很多人需要「衝破蛋殼」！特此奉上直覺推派給我的工作——分享破蛋心得。親愛的，永遠不要站在原地，不要再原地等待了，你需要的只是先邁開那一小步。「坐而言不如起而行。」#推薦頻道ruowenhuang#所有的行動會在華氏三十二度發生
嗨大家！2021新年新集數！這一集 就讓我們安安靜靜的享受手沖咖啡的時光吧（笑）一整天嘈雜的回到家後 不妨聽點單純的聲音 讓腦袋舒壓一下今日手沖咖啡豆：肯亞AA 綺凱合作社 肯亞式雙重發酵水洗焙度：淺中焙風味：青梅、蜜李、黑醋栗、紅糖甜感、口感平衡滑順、尾韻仙渣與烏梅餅。對精品莊園豆有興趣的你們 或 想知道在哪購買精品咖啡豆（掛耳包也有）可以到水鳥空間Instagram表單內有放上連結唷～#療癒的東西不能只有我知道（挑眉）
「不知道 不清楚 我不會」這樣的回答有辦法讓你成為有自信的人嗎？親愛的 在你建構更高的期望與理想之前先停下來審視一下自己投資給自己的資源有多少呢關注小細節就像存錢一樣 有一天這些看似不起眼的能力都會被最大化展現！好好投資自己吧！
好久不見！放了小假回歸的水鳥空間來到30集了呢～3是很重要的數字 因此特別把自己整頓過後才發表的新能量（笑）要收獲自己的努力成果請讓平衡、穩定的信念去發展吧！釋放 校正 靜下來深呼吸～（回顧第七集呼吸歸零）
轉換一下舊有習性 帶著善意的言行試著把自己放在好一點的頻率裡但這只是回到水平線的基礎（笑）當你開始擅長發現美好的事物的時候 內心會漸漸被充電空洞的心靈要用真誠的美好去蓄能真心會甦醒過來然後 跟著你的心愛上自己！ 愛上世界吧！
從獨立生活圈裡鍛鍊出的生活韌性與智慧是扎實強大的！把自己放到一個陌生的環境裡 才能發現到原來很多事情不是這麼理所當然原來自己逃避了本該承擔的責任原來一直以來都不曾真心感謝過生活中觸及得到的一切原來只有去做去面對 自己才可以變得更有魅力
很多時候都知道怎麼踏出第一步 只是不敢克服牽連著的後續問題可是孩子 人生就是一張考卷你的題目就是這麼多！不要答也得答（攤手）不如好好的一邊穿越課題 一邊鍛鍊自己的肌肉…那種心靈上的肌肉
你夠誠實的面對自己嗎（笑）檯面上的你跟私底下的你落差值有多大？那種心裡的拉鋸戰上演幾千次了什麼時候可以不要為難自己了……版主Ruowen Huang是我人生中最重要的啟發者再次感謝妳所做的一切（愛心光波～）
「只是為了完成而完成」你是不是也在過複製貼上的人生？如果都在敷衍了事的過每一天 那你的不可替代性又有多少勇於創造出獨有讓自己成為堅定又能量穩定的人吧！
你批評別人/你受到批評 那麼你們從中學到什麼呢？讓自己習慣找出 能做出改變 的事件讓痛苦不要永遠只是痛苦帶自己學習 允許自己改變 去想一想胖瘦美醜到底怎麼了。
睡前給自己十分鐘好嗎 我們一起「呼吸歸零」代謝今日的一切負擔放鬆完……舒舒服服的睡一場大覺！！每一天都要好好的整理代謝或許你以爲自己沒事 都很好來做一遍 你會愛上（笑）其實你可能以為自己都很好都沒事
細節是什麼？「不重要」「沒關係」「 不知道」「隨便」找出你講出這些話的事件它們通通是細節！如果你連最基本的都不願意在意的話 魅力值從何扎根呢？試著經營好生活！經營好自己！……還有頭皮底下的東西！（笑）
世界上有很多聲音 很多觀點每個人都可以隨意對你拋出一句質疑的語句如果要隨著每個人嘴裡的樣子活下去的話…那你倒底是誰？過的是誰的人生？一旦遭受質疑就躲回舒適圈 那你覺得憑哪一點能拿回人生主權？！會躲 表示自我價值不明確或許你不小心把期望值建立在他人身上耶（驚）請回去聽EP.9 乖！
宇宙之大 是要複製舊有信念 質疑奇蹟？還是從現在開始創造適合你自己！為自己量身打造的信念！去開創未來！不要用已知判斷未知不要拿過去鋪寫未來用相信 創造奇蹟。
總是很忙！一堆事情排山倒海！燃燒著健康去達成！如果今天人生跑馬燈跑出你的這一生你難道不會對自己說：我一輩子到底在忙三小？？？是的 那時候你才會赫然發現自己根本追逐著過多不需要的東西忘了把時間留給人生中真正美好的人事物甚至留給自己
「好貴」「省一點」「買不起」……這些經典語句你講了幾年呢（挑眉）錢是省下來的？只看價錢？那價值呢？你是侷限了財富還是想創造財富Hey~很多真正有價值的東西是你肉眼看不見的
你的不敢選擇 不敢表達 都是源自於「不相信自己可以」如果社會一直以來教你的是＿＿不要相信自己＿＿那你要不要從此刻開始推翻這個信念讓自己以新的自我設定活下去！?說不定你會看到全新的世界 然後記得好好感謝自己的「選擇」（笑）
那些看似輕鬆愜意 或 富麗堂皇的生活 往往承受著你不會想羨慕的辛酸血淚且不論表象有多麽不值得被參考就說說「羨慕了別人五年十年 然後你呢？」你老是把 眼光/關注點/期望值 投注在別人身上親愛的！人生短短又匆匆什麼時候要好好關心一下自己擁有的又或是好好關心一下自己如何能擁有？！做就對了！
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