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主播｜小伙子 嘉宾｜高文麒美食文化作家高文麒先生又来做客，这次他和小伙子详细聊聊那些他从小吃到大的台湾美食。卤肉饭、肉燥饭、焢肉饭区别在哪里？度小月竟然不是人名？小月是什么意思？烧仙草的烧在闽南话里又是何解？聊起这些，高老师如数家珍，背后的故事亦是妙趣横生。台湾原住民的食物不知道大家吃过没有，听了高老师的讲述小伙子可能没有胆量尝试。美食不单单是满足口腹之欲，若有雅兴探究其背后的故事，没准也能得到颇多乐趣。高文麒老师的新书《走南闯北吃东西》，由浅及深、轻松幽默地记录诸多美食的来龙去脉，
主播｜李叔 嘉宾｜张湛哈佛大博士张湛回来了！在完成了两年多的环游世界之后，他最近回到了国内，不但从大游子变成了大油子，还从哈佛大博士变成了北京大孙子，这中间到底发生了什么？真是让人欲探究竟。从去年年底开始，张湛自己的旅行计划“阿达希尔的漫游团”先后到达了伊朗、约旦、埃及等地，今年六月初，他又整了个“阿达希尔漫游草原”旅行团，要带大家去内蒙古、蒙古国和俄罗斯，亲身感受匈奴、突厥、回鹘的历史。就着这个计划，张湛这次也在节目里和大家讲了讲他理解的草原民族历史，为什么他不接受对草原民族的“
主播｜小北 柯紫嘉宾｜妮子，播客「Top of Japan」主播，旅行达人本期维她命追赶着春光，邀请到了Top of Japan的主播、旅行达人妮子，和我们一起聊聊春游。小北和妮子最早的春游记忆都是从小学开始的。小时候的快乐和烦恼都很单纯，和好朋友轮着坐“香蕉座椅”就可以折腾一路，捡不干净掉到飞机跑道上的蛋糕碎屑却也会惴惴不安好久。柯紫则是高中才爱上春游，和好朋友一起爬到山顶学打麻将、喝三炮台，是她记到现在的幸福时刻。长大之后，无论是露营时挑灯all in德州扑克，还是穿着大骷髅头参
主播｜李叔 嘉宾｜携隐Melody 世界读书日特别节目来了！本期嘉宾是李叔的良师益友，「纵横四海」播客主播携隐Melody。无愧于“人类使用说明书”播客的称号，一番闲聊后，Melody就“看破”了李叔75%的MBTI。本期节目，同为NFP的两位主播就《时间贫困》一书展开话题，探讨有关阅读、效率的思考与共鸣。如何保证阅读的时间和效率？循序渐进、兴趣阅读、设定目标，从一年读10本书到100本书可能没有那么困难。Melody的高效阅读方法论不比她的阅读量少，同样也适用于学习和工作：拆分、
主播 | 小伙子 嘉宾｜刘介群南朝，承自东晋，后接隋朝，其间经宋、齐、梁、陈四朝，皆由汉族建立。立足于长江中下游流域的南朝，在多年的政局动荡、风雨飘摇间，持续了169年。这段历史的开创者，刘宋开国皇帝刘裕自幼贫寒，父母双亡，小名寄奴。投北府军后遇孙恩起兵反晋，刘裕以寡敌众，最终击退孙恩，收复山阴。自此，刘裕开始崭露头角，登上历史舞台。平定叛乱后，晋京防御空虚，盘踞荆州的桓玄攻入建康，废晋安帝篡位自立。刘裕委身桓楚，但暗中联合北府兵旧势力，起义大破桓玄，重立东晋。此后，刘裕掌控朝政，
主播｜李叔 小伙子《人间攻略》来了，李叔说希望可以每个季度来一次，和伙总一起跟大家聊聊天，那么这一期就是2024年春季篇了。春天花会开，亦会有烦恼：关于身材焦虑，开店失败；老板讨厌，孤独难耐；高一就想要活得自洽通透，张不开口却又想狠狠恋爱一场；杨原博士哪天来？刘所新节目哪天播？最后，李叔还有点事请大家帮帮忙。有没有一天，生活中的问题都可迎刃而解？不是现在，也不知道有没有那个未来，彼此相伴，哪怕是一场误会也好。只是大家都没有见外，春天快乐各位。|Song List|张学友-又十年/ 「
主播｜小伙子 嘉宾｜大瓜“干细胞 人体修复 人造器官 外骨骼 脑机接口AI 大数据学习 神经元网络 超级计算机 核聚变 人，变成超级人芯片，变成硅基生命”——科技人未来今天的嘉宾大瓜，神经生物学博士，干细胞研究、应用领域科学家。帕金森症、软骨破损、角膜修复、毛囊重建等等，从理论上来说干细胞技术都可以应用在这些领域，令人体焕然一新，那么时至今日相关技术发展到哪一步了？胚胎干细胞、全能干细胞、多能干细胞，这些概念近些年时常听到，它们都是什么，他们又有什么作用？关于这些问题，今天小伙子请
主播｜李叔 嘉宾｜曹方神秘嘉宾｜Su春末夏初，李叔和曹方重聚在大理小院的录音室。时隔两年，相识超过20年的老友们聊起了近况。4月21日，曹方的2024年「春夏碎步走」全国巡演将从昆明开始启程。《时光》续写的故事，还在继续。漫谈始于疫情前的回忆，曹方的生活发生了哪些新变化？她在大理的日常是怎样度过？她是音乐人、手工艺人、园艺师、陶艺创作者……面对生活重心的改变，多重身份的交叠，她又有哪些关乎自我成长的思考？曹方和袁泉一拍即合的合作新曲《今天我们》，这首歌背后有着怎样的创作故事？从灵感
主播｜小伙子 嘉宾｜张新刚本期嘉宾张新刚老师，山东大学历史学教授。去年张老师做客日谈公园，跟小伙子一起聊了聊古希腊的历史学家修昔底德，今天他俩又坐在一起聊聊古希腊另外一位历史学家：希罗多德。希罗多德，公元前5世纪古希腊历史学家，他把旅行中的所闻所见、以及第一波斯帝国的历史记录下来，著成《历史》一书，希罗多德也因此被尊称为“历史之父”。《历史》一书篇幅很长，其中很多内容也被后世很多学者所反复研究、学习以及质疑。在今天的节目中，他俩选取了书中四个故事来讲述：偷窥王后事件、梭伦与幸福论、
主播｜小伙子 嘉宾｜发发大王 常小亮预警！这是一期口音较重的节目。歌词大意：小：小伙子大：发发大王小：常小亮吧儿：bar拷撤儿：culture还有一个忘了：shop豆汁：一种用豆子发酵而得的酸性饮料豆汁精酿：生豆汁与小麦啤酒混合而成，味酸北京glish：已被收录于有道词典，录制者常小亮，劳务费不详北京孩子：位于北京南锣鼓巷附近的一处空间，常小亮醉酒后的冲动产物关于浪漫与时空穿梭：在你我相遇的地方，依然人来人往| Song List |小柯 - 遥望(励志篇)｜关注我们｜移步点击日谈
主播｜李叔 嘉宾｜郭采洁本期节目，歌手、演员，同时也是创作音乐人，来自于Mola Oddity乐队的郭采洁做客日谈公园。Mola Oddity的2024巡演「The Other Side of Hope希望的另一面」，将于明天（3月29日）开始在上海启动，莫拉怪乐即将春日出发，一路游牧。从传统唱片公司到新生代乐队创作者，郭采洁的音乐转型之路如何蜕变？「Mola Oddity」（莫拉怪乐）为何是乐队名称的概念关键词？乐队员们的相遇契机是什么？他们的音乐创作如何分工，有着怎样的幕后故事
主播｜小伙子 嘉宾｜刘介群南北朝，一段纷乱的历史。去年在《北魏，迷失自我的一瞬间》节目中，刘所揭开了南北朝历史的序章，今天请他聊北朝最后一个朝代：北周。“元修西奔，魏分东西”，北魏末期由高欢、宇文泰分别扶持各自的“傀儡皇帝”进行对峙，史称东魏、西魏。高欢和宇文泰经历过三场重要的战役之后，发现没办法吞下彼此，纷纷偃旗息鼓。北周这边，西魏恭帝三年（556年），实际掌握西魏政权的宇文泰去世，宇文觉接过权力称“天王”，次年废西魏恭帝建国，国号周。那时候帝宇文觉年幼，大权掌握实际在堂兄宇文护
主播｜李志明 嘉宾｜丁薇暌违五年多，创作音乐人丁薇再次做客日谈。3月23日，她将在上海前滩31演艺中心举办名为「三四点夜里的美梦」的个人演唱会，而且是一次难得一见的剧场音乐会。这次对谈，距离2004年《亲爱的丁薇》专辑发行，李叔第一次采访她已经过去了二十年，也是两个人第三次在节目里相遇，这次的话题并非只聚焦在音乐上，从音乐之外的生活方式，兴趣爱好，一路聊到方便面的烹饪秘诀。作为一位出道三十年的音乐人，她是如何随着时代的变化平衡音乐和生活的关系，又怎样看待传统音乐创作方式和媒体热议的
主播｜史里芬 小伙子 史里芬珍藏三年的珍贵经历！72小时卧底特异功能密训！他远赴海岛，三天课程，大几千块的费用，装满电脑的视频素材，背后故事今次大揭秘！训练营中两位“大师”的课程，从理论到实践，为学员们教学了远程制动、意念摄影、油炸豆子反生、意念断勺、开脑屏读数、意念断火柴、绿豆嘴里发芽、隔空外科手术等令人惊叹的，嗯，什么呢？绝活儿吧，绝活儿。史里芬本人也未能全部参透其中奥秘，他和小伙子交流、探讨，并且该二人在录制过程中进行了“脑屏读数”的尝试，实乃播客节目中前所未有之壮举，令人胆寒
主播 | 李叔 嘉宾｜黑肉 云起日谈看世界「西藏۰墨脱极致之旅」今日正式开售。2024年4月30日至5月7日，8天7晚，我们将共同深入藏南隐世秘境，从极地到热带，见证一日四季的罕见景致，揭开藏区神秘的千年历史，探索我国最为极致的物种天堂——西藏墨脱。本次旅程由博旅文化资深领队黑肉老师带队，特邀鸟类及古建筑专家云起老师全程讲解，日谈公园主播李叔、以及日谈的老朋友梅二一起随行！请扫描海报二维码，或发送“墨脱”至日谈公园公众号后台跳转报名，人数有限，预报从速。了解行程详情，请关注今天发布
主播｜小北 柯紫 咪仔国际劳动妇女节的惊喜加更！在这样一个彰显女性力量的节日前后，我们也加大了维她命的剂量——连更两期！同时也要感谢百年护嗓专业品牌龙角散和小宇宙邀请我们参加他们联合推出的「这次我想大声说：YES」播客企划，共同为女性每个自在发声的时刻而庆祝。既然是惊喜加更，就必须得聊点劲爆的话题，比如——羞耻。本期节目我们邀请到了《黑猫侦探社》和《人间布洛芬》的主播咪仔，来和小北柯紫一起讲讲那些最不体面的羞耻故事。说起羞耻，你会想到什么？是过往屈辱经历的PTSD，还是当众出丑，亦或
主播｜小北 柯紫 乐乐八段锦为啥现下这么火？年轻人怎么突然成了养生主力军？本期节目，我们邀请来了“随时随地都在研究各种养生方法”的乐乐，盘一盘那些养身养心的私人妙招。其实很长一段时间乐乐都是个“脆皮”年轻人，这些年来却实践出了不少有针对性的“偏方”。睡不安稳可以喝DIY茶饮来静气凝神，还有一个“三遍之内一定睡着”的自留诀窍。无法定点吃饭，掌握自己的身体节律就可以。不同的人群有不同的运动推荐，“中国人的广播体操”八段锦和站桩都值得一试，还有躺着就能练的真气运行法，久坐更是推荐普拉提。健
主播｜李叔 嘉宾｜崔璀本期节目，女性成长平台Momself创始人，职场教育品牌“优势星球”创始人崔璀，时隔三年再次做客日谈，和主持人李叔聊了聊这几年对于工作和人生意义感的一些思考。天生敏感的人最不喜欢的话就是“你想多了”，但敏感却赋予了人处理细腻问题的能力；把工作拆解成“意义目标、成果目标、行动目标”之后，如果想不通行动的意义依然会陷入迷茫；在努力效能不足的时代下，又该如何面对当下的职场环境并保持信念。在崔璀的新书《每个人都有自己的职场优势》中，从优势的角度出发，探讨了和职场选择相关
主播｜小伙子 嘉宾｜刘介群南北朝，一段纷乱的历史。去年在《北魏，迷失自我的一瞬间》节目中，刘所揭开了南北朝历史的序章，今天请他继续聊北朝后续的故事。“元修西奔，魏分东西”，北魏末期由高欢、宇文泰分别扶持各自的“傀儡皇帝”进行对峙，史称东魏、西魏。高欢和宇文泰经历过三场重要的战役之后，发现没办法吞下彼此，纷纷偃旗息鼓。东魏这边，高欢死后长子高澄继专魏政，篡位不成被杀，其弟高洋袭位，废掉东魏的傀儡皇帝孝静帝，于550年即帝位，史称北齐。北齐存在时间短短二十七年，但是一个接一个精神错乱的
主播｜小北 柯紫 嘉宾｜陈宇慧（@田螺姑娘），美食作家，播客「厨此以外」主播 大家还记得交朋友（vol.578 维她命：交不到朋友怎么办！）那期节目里柯紫推荐了龙年挂历和播客「厨此以外」吗？其实这是“社交悍匪”柯紫蓄谋已久的一盘大棋，只为联系到一直没契机正式认识的田螺姑娘（bushi）。本期节目，只会直呼“好吃”的小北、美食爱好者柯紫和既会吃又会做的美食作家田螺姑娘，就一起来聊聊出门寻找美食的那些关窍。 外出觅食的第一步就是找餐厅。去到人生地不熟的城市，该如何精准地找到适合自己口味的
主播｜李淼 小伙子 时隔三年多，淼叔再一次自驾游日本，本期节目中他就跟小伙子一起，聊聊这次新鲜热辣的旅程。之前由于工作的原因，淼叔在日本有不少老朋友，这次出发前也想着大家见面叙叙旧，提前打个电话寒暄一下却遭遇了“非常日式”而好笑的一幕，带着这样的心情他开启了自驾之旅。朋友们都还好吗，工作生活还顺利吗？吃好吃的！旅程中不必可少的部分，这一次他可是吃过瘾了：松叶蟹随便吃的神秘餐厅、晚餐是伊势龙虾的渔人民宿、两个巴掌大的金目鲷等等。聊起美食来他俩都狂咽口水，吃不到怎么办？淼叔说，你别想，别
主播｜李叔 小伙子 李淼 刘介群 史里芬 李叔、小伙子、淼叔、刘所儿、史里芬，从2024年的龙年穿越回2000年的龙年，看看那一年大家都在想什么、干什么。 8岁的史里芬坐在小学教室里为什么而苦恼，15岁的刘所儿买了一盘摇滚乐的磁带发现并不摇滚，18岁的淼叔、小伙子马上就要上大学，大学生是不是可以谈恋爱了？而21岁的李叔正在不停地掉线！掉线！掉线！ 24年的时光一闪而过，PS2、windows2000、校园恋爱、开网店赚钱买DVD，部落格上的喃喃自语，这一切仿佛一个个时光碎片，他们骑在
主播｜李叔 小伙子 嘉宾｜李星宇李叔和小伙子出海并没有看见鲸鱼，封面图不是他俩拍的。日谈公园的老朋友、鲸鱼马戏团的李星宇先生前一阵子搞了一搜帆船，出海寻鲸！在微信群中他不停地向李叔、小伙子展示大海有多美、鲸鱼有多帅，盛情邀请二位前来一游，经不住诱惑的俩人自掏腰包，乘坐各种交通工具，一路颠簸来到了位于广西北海的涠洲岛。在一个凄风冷雨的清晨六点，吃下了晕船药、裹得像粽子的李叔、小伙子登上帆船，出海寻鲸！气温不到6度，海浪波涛汹涌，帆船上下翻飞，飞溅的海水无情地拍打船舷和甲板，但是这阻挡不
主播｜李叔 李淼 嘉宾｜杨原 今年1月，日谈看世界之「斯里兰卡漫游团」上线，开售仅48小时，即告满团售罄。为了让错过的朋友有机会加入，同时尽力保障每个团的质量和体验，经与博旅文化共同商讨，即日起开放「斯里兰卡漫游团」二团报名！ 新团期为2024年4月6日至4月14日（9天7晚）。我们有机会在此期间，共度斯里兰卡的传统新年。 除此以外，还有重磅惊喜！ 由于前团随行主播之一的李叔，在新团期内有其他工作安排，无法与大家同行。我们特别邀请到日谈人气嘉宾杨原博士加入，与大家一起重返兰卡。淼
主播 | 李叔 嘉宾 | Nova Heart系列节目「无尽夏日」渐近尾声，本期嘉宾是第三季乐夏亚军Nova Heart的Helen（冯海宁）和博譞。录音时已经和综艺热播期拉开了一些距离。站在过去和未来交汇的点，跟Helen和博譞一起回望这段旅程对他们的影响。从自游（ZIYO）到宠物同谋，2011年成立的Nova Heart已经是Helen的第三支乐队，博譞也先后加入过嘎调、刺猬、地下婴儿等乐队，Nova Heart的诞生是怎样的缘起？舞台上的“发疯”表演背后是怎样的内在表达？14
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