聖嚴法師108自在語—

心裡如果「打結」了，最好能向內觀看自己的起心動念處。

When your mind is tied into a knot, it is best to reflect deeply into the place where the mind arises and thoughts move.

自心の動きが最もよく感じられるのは、心に「わだかまり」があるときである。

마음속에「매듭」이 지어질때, 자기 마음안의 생각이 일어나고 움직이는 곳을 관찰 하여라.