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#1301更年期太りとは無縁の世界へ〜痩せる方法の本質〜

#1301更年期太りとは無縁の世界へ〜痩せる方法の本質〜

Released Thursday, 21st May 2026
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「更年期太り」という言葉もありますが、その言葉とは無縁の人もいますね。ダイエットの手段・方法は色々ありますが、その手前にある大切な「本質」のお話をしました。 ・ <イベント情報> 5月24日(日)16:00〜 「ヘルシーイタリアン食事付きお腹引き締めワークショップ」 詳細・お申し込みはこちらから https://is.gd/bBA485 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定!特別価格で受付中✨ 要予約:詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19(日)10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康

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From The Podcast

バランスダイエット【心理・運動・食事】

ダイエットや健康に関する情報を配信する番組です。 40代以降の女性を中心に、 「痩せる」だけではなく、 これから先も調子よく動ける体づくりをサポートしています。 「痩せる」だけではなく、 これから先も調子よく動ける体づくりを大切にしています。 腰や膝の不調、体力低下、姿勢の崩れ、疲れやすさ。 40代以降は、単に体型だけでなく「日常の快適さ」が大きく変わってきます。 私は、筋肉を鍛えるだけではなく、 ・体に負担の少ない動き ・無理なく続けられる運動習慣 ・リバウンドしにくい体づくり を重視して指導しています。 短期間で急激に変えるより、 「この先も長く良い状態を維持できること」が重要だと考えています。 運動が苦手な方、過去に続かなかった方でも大丈夫です。 一人ひとりの体力や生活に合わせてサポートしています。 【保有資格】 看護師 健康運動指導士 健康経営エキスパートアドバイザー フラクタル心理カウンセラー ボディポテンシャルA級指導士 簿記三級 他 -------- 📢 配信スケジュール • 通常配信: 週3〜4回 • stand.fm メンバーシップ: 週2〜3回 -------- ◎企業と人の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社 東京都目黒区 学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com

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