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Luigi Vergari
A Ruota Libera... 🚴Episodes
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Massimo come gli altri atleti di obiettivo3 ha incrociato la sua strada con Alex Zanardi, si... le loro strade si sono incrociate per caso, e non è una metafora.◉Offerte e sconti per ciclisti► https://t.me/offerte_ciclismo◉Altre info e foto
Un ciclista può allenarsi con costanza ed essere in splendida forma. Tuttavia, ciò non lo difende dai cali di motivazione.◉Leggi il testo dell'episodio► https://rebrand.ly/motivazione .◉Offerte e sconti per ciclisti► https://t.me/offerte_ciclis
Come ho gestito il problema selle-culo, un rapporto difficile per molti cislisti.◉Offerte e sconti per ciclisti► https://t.me/offerte_ciclismo .◉Leggi il testo dell'episodio► https://rebrand.ly/sellaciclista .◉Canale Telegram ► https://t.me/sta
Nel momento più difficile della sua vita, non si è data per vinta, non ha tirato i remi in barca ma ha iniziato a remare ancora più forte!◉Altre info e foto di Annalisa► https://rebrand.ly/annalisabaraldo .◉Canale Telegram ► https://t.me/staiar
È fondamentale per il ciclista conoscere i principali esercizi di allungamento muscolare, affinché possa eliminare o limitare i traumi dovuti alla prolungata permanenza in bicicletta.◉Altre info e video https://rebrand.ly/stretchin .◉Scarica u
I sogni non hanno età e Paola Giambellini n'è la prova vivente. Con Obiettivo3 ha realizzato un suo sogno che aveva da quarant'anni, quando un tumore raro gli ha impedito di fare continuare a fare sport.◉Altre info e foto di Paola► https://reb
La pedalata rotonda è decisamente più efficiente di una pedalata a stantuffo, poiché permette di sprigionare maggiore potenza.★Cambio - 100 storie di ciclismo► https://lnkfi.re/cambio . ★Foto e video sulla Pedalata Rotonda► https://rebrand.ly/p
Il suo corpo, negli anni, ha messo a dura prova la sua mente, questo lo ha forgiato nel carattere. Non si è mai dato per vinto, tutt’altro!★Altre info e foto di Gabriele► https://rebrand.ly/gabrielescalise .★Scarica un manuale di Biomeccanica►
In questo episodio scopriamo la strumentazione necessaria per tenere sotto controllo tutti i parametri di una macchina perfetta chiamata ciclista.★Altre info e foto ► https://rebrand.ly/ciclisticiclo73681 .★Scarica un manuale di Biomeccanica►
Di Thomas mi rimarrà la sua sincerità e la grande umiltà, ha dovuto affrontare tante difficoltà, con l'aiuto delle persone che gli sono vicine ha raggiunto grandi traguardi nel ciclismo e nella vita.★Altre info e foto di Thomas► https://rebrand
Conoscere persone come Michele Grieco per me è un grande conforto, tocco con mano il fatto che la felicità non è preclusa a nessuno.★Altre info e foto di Michele► https://rebrand.ly/michelegrieco34517 .★Scarica un manuale di Biomeccanica► http
Malgrado la sclerosi sta cercando di frenare la sua vita, Samanta ha intrapreso un nuovo percorso sportivo, il ciclismo, uno sport di sacrificio e fatica.★Altre info e foto di Samanta► https://rebrand.ly/lfjvu1j .★Scarica un manuale di Biomecc
In questo episodio ti parlo dei materiali con cui sono costruiti la maggior parte dei telai per Mountain-bike e per bici da corsa, approfondisco qual è la logica per scegliere un materiale o sceglierne un altro.★Leggi il testo scritto► https://
Le gomme tubeless sono sempre più usate sulle bici da strada. Vale la pena abbandonare la camera d'aria? Valuta i pro e contro di questa gomme.★Leggi il testo scritto► https://rebrand.ly/xvukcwm .★Scarica un manuale di Biomeccanica► https://reb
Le ore che trascorriamo in sella sono ore che togliamo alla famiglia. Come conciliare il ciclismo con la vita affettiva? ★Leggi il testo scritto► https://rebrand.ly/iyz6lh8 .★Iscriviti alla MailList e scarica un manuale di Biomeccanica► https:/
Linee guida riguardo l'alimentazione nel ciclismo, cibi e integratori consigliati per il prima, durante e dopo l'attività.★Pagina con gli integratori► https://rebrand.ly/1vu4lya .★Iscriviti alla MailList per rimanere aggiornato► https://rebran
Noi ciclisti condividiamo desideri, esperienze, ore e ore di sella in gruppo: abbiamo creato un lessico tutto nostro, questo è un glossario. Ho raccolto i termini più utilizzati nel ciclismo. Una vera lingua,Termini, modi di dire, uno slang. Al
In questo episodio ti parlo dei vari modi e accessori per trasportare le nostre bici in macchina, per ognuno di questi ti dico, i prezzi, pro e i contro.★Guarda i video e le foto dei portabici ► https://rebrand.ly/gzq7qob ★Scarica il manuale di
A Ruota Libera è il primo podcast dedicato al ciclismo pedalato e sensoriale.Iscriviti alla MailList per rimanere aggiornato► https://rebrand.ly/0ztissu Canale Telegram ► https://t.me/staiaruotalibera Il Blog A ruota Libera ► http://www.aruotal
Mi sono convinto a radermi le gambe più spesso, anche come spirito di appartenenza a una comunità, siamo un popolo! Allora le gambe lucide è sicuramente un segno distintivo che caratterista un ciclista. Ascolta come la pensa il Mondo del Ciclis
Dopo una lunga pausa forzata, il 4 Maggio saremo nuovamente autorizzati a utilizzare le nostre bici, non solo per spostamenti di prima necessita, ma anche per allenarci.►Quantifichiamo lo stato di forma e quanto abbiamo perso in questa quarante
Dalle crisi nascono le migliori opportunità di crescita. Questa è l’occasione storica che aspettavamo noi ciclisti, la bici è un bene sociale e diventerà un’esigenza primaria per molte persone dopo il Lockdown.Leggi il testo dell'episodio, trov
Ricercare un autocontrollo globale, ti permetterà di dominare la tua mente e il tuo corpo. Questo è il modo giusto di incanalare la tua forza di volontà perdiventare una persona forte ed equilibrata e un ciclista a 360 gradi.Link al Libro► http
Prima di essere un atleta super si deve essere un uomo super!Lo spunto, per questo episodio mi è venuto da un libro che ho rispolverato recentemente.L’allenamento mentale negli sport di resistenza. Scritto da Roberto Albanesi.Quello che ho impa
In questo episodio parlerò dei rulli per l’allenamento indoor, dato che in questi tempi di quarantena globale, è l’unico modo che abbiamo, noi ciclisti, per far girare un po’ le gambe. Ho inviato una raffica di mail alle aziende ciclistiche per
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