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開始聆聽前請記得戴上耳機。 今天練習時很放鬆的隨著音波起舞，20幾分鐘的練習之後也滿身大汗了。我很享受這場沉浸在銅鑼音波中的放鬆。願您也能在銅鑼音波中進入深層的放鬆。 Powered by Firstory Hosting
好幾次以為該結束了，卻是下一個段落的開始。人生也是如此，踏出這一步，下一步自然開展。 放鬆身體與頭腦，讓銅鑼的音波頻率引領你流動。 聆聽前請先戴上耳機。 Powered by Firstory Hosting
今天的音波多變化，提醒您音量不要一開始就調得太大聲喔！ 收聽前請記得戴上耳機。 Powered by Firstory Hosting
這次在靜心狀態下振動銅鑼，音波頻率與以往不同。 收聽前請記得戴上耳機，才能感受到銅鑼音波的美好。 Powered by Firstory Hosting
收聽前請記得帶上耳機。 今天完整的錄下整個練習過程，跟只錄5~10分鐘片段比起來，效果更好，因為我能夠更專注地沉浸在能量之中，不用去想什麼時候要把錄音卡掉。 錄音前，我振動銅鑼的意圖是「療癒印度跟整個地球的疫病」。這場練習錄音跟其他練習銅鑼的片段比起來，應該算是我在Podcast上的第一個代表作。 6：50左右是個很棒的意外，整個鑼棒在空中翻轉一圈又回到我的手上，根本是神來一筆，我也不清楚到底是怎麼一回事。 9：55會聽到不一樣的聲音，那是使用Flummi去振動銅鑼的聲音。
銅鑼練習片段，記得帶上耳機收聽。 我自己在錄製後重聽，聽到快睡著，很適合在晚上播放。 Powered by Firstory Hosting
這是在昆達里尼瑜伽課前的練習，為自己的練習做紀錄，現在的一小步會是未來的一大步。 請記得戴上耳機或以外接式喇叭收聽。 Powered by Firstory Hosting
買東西的時候，會讓價錢決定自己的選擇嗎？最近發生一些事情，讓我明確感受到自己的匱乏意識。如果您也有相同的經歷，可以留言跟我分享喔～ Powered by Firstory Hosting
今天敲鑼時感覺到能量場比較沉重，各位用耳機收聽時，記得要把音量調小(50%)，以免被銅鑼威猛的聲音嚇到。 Powered by Firstory Hosting
參加銅鑼浴會讓人身心受創？這是朋友的經歷。某些銅鑼師的確會使盡蠻荒之力敲鑼，完全沒有意識到鑼聲對人體的影響，因此需要慎選銅鑼師。這不是批判，而是善意提醒。 Powered by Firstory Hosting
這段銅鑼音波是以iPad內建麥克風錄製而成。 請戴上耳機或開啟外接式喇叭收聽。 Powered by Firstory Hosting
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