https://3speak.tv/watch?v=alexiscova/iqvawcvr
| Marca la V de los abdominales | Marks the V of the abdominals |
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Que tal amigos de #fulldeportes después de una pequeña pausa por las fiestas navideñas, continuamos con nuestras rutinas de ejercicios, en esta oportunidad para quemar grasa de la barriga, aumentar masa muscular y marcar los abdominales.

What's up #fulldeportes friends after a short break for the Christmas holidays, we continue with our exercise routines, this time to burn belly fat, increase muscle mass and mark the abs.

Espero observen el vídeo y lo pongan en práctica. Saludos y bendiciones. 🙏

I hope you watch the video and put it into practice. Greetings and blessings. 🙏

Para traducir utilice: Traductor DeepL
Video editado en: Vídeo Maker
Imágenes editadas en: Polish
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 9T
The background music is: ELECTRONICA MUSICA PARA HACER EJERCICIO (Alan Walker - Dennis 2014)
Fuente

To translate use: Translator DeepL
Video edited in: Video Maker
Images edited in: Polish
Pictures taken with my phone redmi 9T
The background music is: ELECTRONIC MUSIC FOR EXERCISE (Alan Walker - Dennis 2014)
FUENTE