Ztrácíte se v hromadě informací o tom co a jak? Hýbete se a zdravě jíte, přitom výsledky nejsou dle představ? Pořád přebývá několik kilo, které ne a ne shodit, BMI je nad 25? Tak tohle je podcast právě pro vás. Podcast, pro věčné začátečnice a lehce pokročilé ve zdravém životním stylu. 

Probereme spolu všechno, co se toho týká - “allness”. 

Jsem fitness instruktorka s řadou certifikací, ale preferuji laický přístup podložený vlastními zkušenostmi bez složité terminologie. Pochopíte souvislosti a umožníte svému tělu dosáhnout té nejlepší možné formy. 

Konec experimentů - nastavme udržitelnou zlatou střední cestu! Neusilujme o dokonalost, ale o zdravé tělo, mysl a spokojenost. 

https://www.youtube.com/channel/UCeggGbXrb0aM3B_0IeAVTUg

https://www.buzzsprout.com/2218406/support

extra materiály: https://www.patreon.com/AllnesswithLuca