En este episodio os comparto un ejercicio muy sencillo que nos ayuda a conocernos un poquito mejor. Con esta herramienta lo que pretendo es que pienses y desarrolles esas partes de tu personalidad que menos te gustan. --- Send in a voice me

17. Los filtros de Sócrates

Dec 7th, 2020 7m 11s

17. Te ánimo a conocer los tres filtros de Sócrates. Te invito a que los uses, y que los hagas tuyos para saber con que información quedarte y cual desechar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cursosparaser

16. Pensamientos

Nov 30th, 2020 13m 48s

Hoy habla de los tipos de pensamientos que tenemos a lo largo del día, de los 60.000 pensamientos que tenemos al cabo del día. Diferencialos!!!!!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cursosparaserfeliz/messa

15. Percepción

Nov 23rd, 2020 9m 14s

Lo que pasa a tu alrededor es neutro, todo depende de la percepción que tú tengas, depende de cómo tú lo interpretes. En el podcast de hoy hablo de tres tipos de vida, la que se vive con miedo, la que se vive desde la zona de confort y las pers

Cambia la perspectiva.

Nov 16th, 2020 36m 52s

Hoy hablamos de lo que debería importante lo que los demás piensan de ti: nada. Cambia la perspectiva, céntrate en tus propios pensamientos y en tus propios valores, se auténtica, realista y déjate de comparar.

13. Incertidumbre

Nov 9th, 2020 10m 30s

Hoy hablamos de la incertidumbre. Y cómo esa incertidumbre nos genera ansiedad. La incertidumbre siempre está acechando, continuamente estamos anticipando situaciones, pensando en el “ y si...” Cambiemos esos pensamientos fatalistas en pensamie

12. 6 Razones por las que sufrimos

Nov 2nd, 2020 10m 40s

En el podcast de hoy hablo de algunas de las razones que nos hacen sufrir. 6 razones por las que sufrimos, las analizamos y hablo de cómo evitarlas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cursosparaserfeliz/mes

11. Cómo prevenir la ansiedad

Oct 30th, 2020 9m 15s

En este podcast os comparto una herramienta para hacer frente a una crisis de ansiedad. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cursosparaserfeliz/message

10. Casas tóxicas

Oct 19th, 2020 10m 12s

En este episodio os hablo de cómo son las casas tóxicas y que hacer para evitarlas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cursosparaserfeliz/message

9. Gente tóxica

Oct 12th, 2020 45m 54s

En este episodio os hablo de la gente tóxica que nos roba la energía. Características de estas personas y qué hacer para identificarlas y evitarlas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/sho

8. La dieta de la felicidad

Oct 5th, 2020 8m 42s

En este episodio, hablo de ciertas pautas que tenemos que seguir para encontrarnos mejor con nosotras mismas y con lo que nos rodea. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cursosparaserfeliz/message

7. El poder de tu mente

Sep 28th, 2020 11m 44s

El poder de la mente.El poder de la mente, que leído así, parece que estés a punto de ser hipnotizada y que en breves vas a estar haciendo la gallina con los ojos cerrados, ¿¿verdad??Pues no, nada de eso, el poder de la mente es el poder que

6. ¿Qué expectativas tenias al ser mamá? ¿Se han cumplido todas?

Sep 21st, 2020 9m 45s

Se han cumplido todas las expectativas que tenias de la maternidad. ¿¿Sientes frustración, agobio y desconsuelo??¿Crees que no eres una buena madre?? ¿Sientes culpa por no ser la madre perfecta que soñabas??Pues, querida mía, esto nos paso, p

5. Por que todas perdemos la paciencia alguna vez...

Sep 14th, 2020 7m 25s

Tienes mucha paciencia o por el contrario la pierdes con facildad??Paciencia, qué es la paciencia??En este podcast hablo dela paciencia y porque la perdemos de manera tan precoz con nuestros hijos y porque son ellos quienes pagan nuestra falt

4. ¿Sabes cuidar tu salud mental? Hoy hablamos de esto...

Sep 7th, 2020 7m 35s

Tips que te ayudan a trabajar en el cuidado de tu salud mental.Tus hijos son importantes, claro que si, lo más importante, nadie lo pone en duda, claro que si.Pero… ¿¿y tú?? Alguien se acuerda de ti, quien se preocupa de ti??La respuesta es

3. ¿Cómo gestionar el estrés?

Aug 31st, 2020 8m 51s

En el episodio de hoy te cuento estrategias para reducir el estrés en el día día, para sentirnos menos estresadas sentirnos más relajadas. Apúntate a mis cursos en https://cursosparaserfeliz.com--- Send in a voice message: https://podcaster

2. ¿Cómo afrontar tus problemas?

Aug 31st, 2020 5m 36s

Segundo episodio del podcast cursos para ser feliz. En el episodio de hoy os cuento el verdadero propósito de todo esto. Intenciones y propósitos. Tomaros un café conmigo y desahogaros, contadme vuestros problemas, intentaremos plantarle cara d

#6 Paciencia: una gran virtud. Una virtud que hay que cultivar.

Jul 14th, 2020 6m 17s

Hoy hablamos de la paciencia o más bien de la falta de la misma. Con que facilidad la perdemos y los motivos que nos llevan a ello. Espero os guste, no te lo pierdas. Me puedes visitar en www.beadiaz.es.--- Send in a voice message: https:/

#5 ¿TE GUSTARÍA SABER CÓMO CUIDAR TU SALUD MENTAL? ESCUCHA EL EPISODIO DE HOY

Jul 11th, 2020 6m 4s

En el episodio de hoy te cuento cómo podemos hacer para mejorar nuestra salud mental y con ello lograr una mayor felicidad. Http://www.beadiaz.es--- Send in a voice message: https://anchor.fm/beadiaz/message

#4 ¿TIENES UNA CASA TÓXICA? ESCUCHA ESTE PODCAST

Jul 11th, 2020 5m 33s

Vamos a hablar sobre distintos tipos para detectar si tienes una casa tóxica y poder corregirlo--- Send in a voice message: https://anchor.fm/beadiaz/message

1. presentación del podcast

Jan 6th, 2020 6m 38s

Primer Episodio del podcast cursos para ser feliz canal. Hola soy Bea en este episodio me presento. Quien soy?? De dónde vengo y a dónde voy?? Cómo he llegado hasta aquí?? Y que es lo que pretendo??? En este primer episodio, os cuento un poquit

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