Wat is ‘meer zijn’ eigenlijk, waarom is het zo belangrijk en hoe doe je dat dan? In deze aflevering vertel ik je daar meer over en maken we een begin met ‘meer zijn en minder doen’.

#10 Begin bij jezelf en creëer een mooiere wereld.

Jun 30th, 2021 12m 27s

Zelfs met kleine stappen heb je meer invloed op de wereld om je heen dan je denkt. In deze podcast help ik je om (weer) te voelen dat het zin heeft om een voorbeeld te zijn voor anderen. Leading by example.

#9 Waarom blijven we denken, dat we zoveel moeten doen en bereiken?

Apr 11th, 2021 14m 31s

Waar komt onze ‘doenmodus’ vandaan waardoor we vergeten écht te leven? En hoe doorbreek je dit patroon zodat je meer geniet?

#8 Baaldag? Zo kijk je met compassie naar jezelf

Jan 11th, 2021 14m 6s

Soms heb je van die dagen, dat je nauwelijks aan jezelf toekomt of reageer je humeuriger dan anders. Het laatste wat je dan nodig hebt, is dat je jezelf gaat straffen. In deze podcast geef ik je 3 tips om vanuit compassie naar jezelf te kijken.

Meditatie voor positieve energie 🌟

Dec 21st, 2020 11m 12s

In deze meditatie neem ik je mee om jouw energie in balans te brengen. Bijvoorbeeld na een drukke dag of om jezelf te voeden met positieve energie. Geniet ervan ❤️

#6 Omgaan met niet-weten en een onrustig gevoel.

Sep 4th, 2020 14m 48s

De laatste maanden zijn we met zijn allen geconfronteerd met een gevoel van niet-weten. Hoe ziet de wereld er over 1 maand of een half jaar uit? Niemand die dat echt weet. Eigenlijk weten we dat nooit, maar de situatie met Corona legt de vinger

#5 Dit is waarom jij succesvoller bent dan je nu denkt!

May 1st, 2020 9m 35s

Wat is succes? Wat betekent het voor jou en wat voor invloed heeft het op hoe jij je voelt. In deze podcast vertel ik je over mijn visie op succes en waarom jij nu al super succesvol bent.

#4 Een business runnen als moeder in deze bijzondere tijd

Apr 6th, 2020 20m 5s

Dacht jij dat je al veel ballen in de lucht moest houden als moeder met een eigen bedrijf...kon het nog extremer in deze bijzondere tijd. Ineens heb je 24/7 jouw kind(eren) in de buurt en mag je ook nog ‘juf’ zijn. Veel ondernemende moeders wor

#3 Shiften van angst naar liefde en vertrouwen tijdens de Corona-periode

Mar 16th, 2020 15m 1s

In deze podcast deel ik mijn tips om deze tijd zo ontspannen en met zo min mogelijk stress door te komen.

#2 Word een baas in prioriteiten stellen!

Mar 11th, 2020 15m 48s

Als jij optimaal van jouw leven als (ondernemende) moeder wilt genieten dan is prioriteiten stellen een belangrijke vaardigheid. Maar hoe doe je dat? Ik vertel het je in deze podcast!

#1 Hoe word je mindful moeder?

Jan 28th, 2020 16m 10s

In deze podcast geef ik antwoord op de ingekomen vraag ‘Hoe word je mindful moeder?’. Aan de hand van 3 belangrijke stappen vertel ik je hier meer over!