Vous prenez particulièrement soin de votre santé et pourtant les saisons semblent toujours jouer avec votre bien-être! Oui! J'ai eu le sentiment aussi. J'ai donc creusé plus profondément pour comprendre ce que nous pouvions faire pour voir que nous avions plus de contrôle sur notre santé au fil des saisons. Et voila! En fait, j'ai trouvé un guide complet sur l'alimentation et le mode de vie pour différentes saisons en Ayurveda. Il s’appelle Ritucharya ou routine saisonnière et contient des informations détaillées sur les changements que l’on peut apporter à chaque saison pour augmenter le quotient de bien-être. Toute l'année est divisée en 6 saisons distinctes avec des directives spécifiques pour chacune. Cet épisode vous parle de l'un d'eux. Je parlerai des suivants dans les prochains podcasts.

Voici ce que cet épisode vous dira:

1)Comment les changements de saisons affectent notre santé.

2)Les secrets évidents de la raison pour laquelle les saisons ont un impact si fort sur notre bien-être.

3)Comment l'Ayurveda offre des solutions à ces problèmes.

4)Quels changements de régime on peut suivre en Shishir ou en hiver.

5)Quels conseils de style de vie peuvent aider à faire face aux changements climatiques et ce qu'il ne faut pas faire.

6)Comment vous pouvez éviter de faire éclater des médicaments d'ordonnance courants et de devoir prendre des remèdes susceptibles d'entraîner des effets secondaires.

Si vous recherchez des moyens naturels de bien-être et de santé, voici la manière de commencer.

Je serai heureux de répondre à toutes vos questions sur l'Ayurveda et comment cela peut vous aider. Retrouvez moi sur Instagram

@Nirogamayurveda, sur Linkedin à www.linkedin.com/in/nirogam ou envoyez-moi un courriel à [email protected] pour en discuter